Процедуры

Массажное масло — какое выбрать масло для массажа?

by Мастер Ойл in Статьи 25.08.2012

Сегодня не найдёшь человека, который бы не знал о чудесных свойствах массажа. Ведь его впечатляющие результаты и целительная сила были проверены тысячелетиями. Массаж, как и любое искусство, состоит из огромного множества составляющих: школ, техник, методик, которые имеют огромное количество оттенков и акцентов. Массажные масла (Massage Oil) — являются одним из способов либо акцентировать, либо расширить действие массажа.

Сами масла применяются испокон веков. Например: олимпийцев в Древней Греции умащивали оливковым маслом, а в древней Индии и Китае применение различных масел достигало неимоверных вершин.

Массаж головы

Для массажа волосистой части головы подходит кунжутное, горчичное, кокосовое, горчично-кунжутное и кунжутно-миндальное масло. Выбрав масло, его наносят на темя и втирают в кожу головы. Проводят легкие похлопывания, растирая кожу в направлении продольной оси черепа. Тянут волосы, сжимают голову между ладонями. Лоб прорабатывают такими же сжимающими движениями. Затем с маслом массируют уши. Сначала растирают мочки, ушные хрящи и наружные складки, наконец внутреннюю часть ушной раковины.

Массаж лица проводят следующим образом: помещают ладони на центр лба и мягкими разглаживающими движениями с несильным надавливанием разводят к вискам; затем легкими нажатиями проходят вдоль верхнего края глазных впадин от переносицы к вискам; выполняют массаж щек без масла круговыми движениями, слегка оттягивая и пощипывая лицевые мускулы; затем мелкими круговыми движениями с легким нажатием массируют подбородок; губы можно смазать миндальным маслом, еще раз помассировать ушные раковины, в каждое ухо положить по ватному тампону, смоченному в чистом миндальном (или кунжутном) масле. Напоследок следует еще раз растереть волосистую часть головы.

На этом массаж заканчивается, реципиенту следует отдохнуть в расслабленном положении, не вставая с места 3—5 минут. Если вы освоите технику масляного массажа, то откроете для себя и своих близких методику оздоровления, которой пользовались древнеегипетские жрецы, императоры и монархи на протяжении тысячелетий. Особенно масляный массаж полезен больным или ослабленным людям, детям и старикам, он хорошо помогает женщинам, желающим сохранить молодость кожи и всего тела. За редкими (вышеуказанными) исключениями масляный массаж предпочтительней классического.

  1. medical-massage.ru

Поза, которая поможет расслабиться

Умение снять стресс, расслабиться, отвлечься от забот очень важны для здоровья. Супта Баддха Конасана — поза, успокаивающая ум и тело. Дополнительный эффект — восстановление работы органов брюшной полости. Позиция раскрывает грудную клетку, области живота и таза, из-за чего кровь и лимфа начинают хорошо циркулировать по всему организму. Выполнение:

  • лечь на пол, подложив под себя подушки или одеяла так, чтобы был небольшой прогиб позвоночника, а заодно опора под всю поверхность спины;
  • согнуть ноги, соединить ступни, колени развести в стороны максимально широко;
  • руки раскинуть по сторонам ладонями вверх.

Выдерживать позу для начала достаточно 30-60 секунд, постепенно увеличивая время до 5 минут.

Полезные, простые и приятные процедуры войдут в привычку и изменят образ жизни в лучшую сторону. Постепенно человек обретет полный контроль над работой своего организма.

Выбор масел

Правильно подобранная фитокомпозиция существенно влияет на результат курса процедур. В качестве основы используются жирные масла, полученные из растений, пригодных к употреблению в пищу. У всех есть свои преимущества. Выбирая продукты для массажа, следует ориентироваться на те, что:

  • имеют натуральное происхождение;
  • подходят данному типу кожи;
  • не вызывают аллергии;
  • имеют подходящую (не слишком жидкую или вязкую) консистенцию;
  • сочетаются между собой (если речь идет о композиции).

Оливковое масло

Благоприятно воздействует на сухую и нормальную кожу. Оно богато витаминами А, С и Е и микроэлементами, снимает раздражения, питает, придает эластичность.

Кунжутное

Подходит для кожи, склонной к жирности. Линолиевая кислота в его составе запускает процессы регенерации тканей. Это масло способствует очищению и питанию кожи лица и тела. Оно имеет вязкую консистенцию и часто используется в смеси.

Кокосовое

Подходит для любых типов кожи, хорошо увлажняет, смягчает и защищает покровы, помогает избавиться от шелушения и залечивает мелкие повреждения

Обеспечивает хорошее скольжение, что особенно важно при массаже тела

Масло какао

Отличается тем, что при комнатной температуре оно твердое, размягчается при контакте с руками и телом. Богато жирными кислотами и эфирными маслами глицерина. В его составе комплекс витаминов, микроэлементов, кофеин. Способствует увлажнению и восстановлению тканей, активизации выработки коллагена, формированию защитного слоя кожи. Масло гипоаллергенное, обладает приятным запахом шоколада, особенно рекомендовано для сухой и чувствительной кожи. Его применяют в СПА-салонах для проведения обертываний.

Абрикосовое

Отлично подходит для чувствительной и увядающей кожи. Оно хорошо сочетается с персиковым и используется как основа для антицеллюлитной смеси.

Масло виноградной косточки

Способствует обновлению тканей и омоложению, благодаря высокой концентрации витамина Е. Легкая консистенция делает его подходящим для ухода за жирной, комбинированной и нормальной кожей. Оно не закупоривает поры, регулирует секрецию сальных желез. Часто используется в сочетании с миндальным и маслом жожоба, служит основой для эфирных композиций.

Персиковое

Используют для сухой и истонченной возрастной кожи. Оно имеет густую консистенцию, питает и восстанавливает ткани.

Миндальное

Применяют для разных типов кожи, в том числе зрелой. Оно легко впитывается, насыщает ткани полезными веществами, эффективно в борьбе с мимическими морщинами.

Вышеперечисленные масла являются базовыми. Их можно использовать в чистом виде или в сочетании. Часто для достижения более значительного терапевтического или антицеллюлитного эффекта в них добавляют несколько капель (обычно в пропорции 1:20) эфирных масел.

Так для восстановления после перенесенного стресса и депрессии подойдут мятная или мандариновая композиция. Лаванда и герань помогут справиться с бессонницей.

Эфирные пары помогают быстрее избавиться от последствий легочных заболеваний, таких как бронхит, трахеит, пневмония. В сочетании с перкуссионным массажем нередко используются композиции из масла эвкалипта, пачули, кипариса, апельсина, бергамота, аниса, тимьяна.

Массажные составы, в которые добавлены экстракты иланг-иланг, розмарина, чайного дерева помогают решить специфические проблемы с жирной кожей лица, которые часто беспокоят юных девушек. Активные компоненты регулируют работу сальных желез, предотвращая появление прыщей.

Способствуют ускорению обменных процессов в жировой ткани и борьбе с эффектом апельсиновой корки масла корицы, гвоздики, лимона, грейпфрута, можжевельника, розмарина, черного тмина.

Эфирные масла содержат активные вещества в высокой концентрации. Они не наносятся напрямую на кожу, а добавляются в основу.

Купить ингредиенты можно в аптеках, специализированных магазинах и даже супермаркетах (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное). Существуют бренды, например «Веледа», под которыми продаются не только чистые масла, но и уже готовые смеси.

Способы использования аюрведических масел

Согласно Аюрведе, промасливание всего организма изнутри и снаружи — эффективная техника его очищения. Применение масел дает прекрасный эффект, независимо от способа:

  • снаружи — для массажей, увлажнения и питания кожи, омоложения, лечения кожных высыпаний разного происхождения и суставов;
  • внутрь — улучшение работы кишечника, похудение, а также решение многих проблем со здоровьем, так как качественное масло является источником полиненасыщенных жиров и кладезь всевозможных полезных веществ.

Масло для аюрведического массажа лучшим образом заменит массажный крем, при этом принесет здоровье и красоту коже.

Полезные свойства различных масел

Каждое из масел уникально по свойствам, спектр их действия очень широк.

Абрикосовое омолаживает и делает упругой кожу, лечит воспаления, удерживает влагу в клетках, придает блеск волосам.

Масло амлы считается лучшим для волос — укрепляет, восстанавливает, придает блеск, нормализует работу сальных желез.

Масло виноградных косточек очень легкое, сужает поры, снимает воспаления. Подходит для любой кожи, увлажняет ее, насыщает витаминами и делает упругой. Хороший антиоксидант.

Горчичное облегчает суставные и мышечные боли, заживляет раны и воспаления на коже. Лечит выпадение волос, замедляет их поседение. При приеме внутрь полезно от ожирения, паразитов, болезней органов ЖКТ, анемии.

Жожоба — самое популярное среди косметических. Эффективно для чувствительной, склонной к раздражениям коже, увлажняет, разглаживает, смягчает.

Масло зародышей пшеницы применяют от целлюлита, морщин, растяжек и шрамов, так как оно усиливает кровообращение и разглаживает кожу. Защищает от солнца.

Касторовое при регулярном использовании укрепит волосы и ресницы, разгладит мелкие морщинки на лице.

Кунжутное масло — диетический продукт, улучшает обмен веществ, укрепляет сосуды. При наружном применении глубоко проникает в кожу, очищает и омолаживает.

Какао масло обладает омолаживающим и регенерирующим эффектами, оздоравливает волосы и кожные покровы.

Кокосовое — спасение для сухой и увядающей кожи. Хорошо для загара. Оказывает лечебное действие на волосы и кожу головы.

Льняное — лидер по своей биологической ценности, особо полезно при диабете и беременности. Принятое внутрь, укрепит сосуды, спасет от тромбов, повысит иммунитет, нормализует гормоны.

Польза масла макадамии — в увлажнении сухой и увядающей кожи, нормализации водно-жирового баланса, питательности.

Миндальное устраняет аллергию и раздражение. Питает и увлажняет кожу и волосы, разглаживает морщинки, повышает упругость кожных покровов.

Облепиховое масло смягчает, омолаживает и осветляет кожу, хорошо заживляет повреждения.

Применение оливкового масла полезно внутрь за счет богатого полезного состава. Хорошо увлажняет сухую кожу, спасает от ломкости и тусклости волос. Тяжелое, поэтому используется в смеси с другими маслами.

Персиковое масло сделает сухую стареющую кожу бархатистой и упругой. Уменьшает морщины, улучшает цвет лица.

Подсолнечное имеет богатый полезный состав и на 100% усваивается организмом. Питает кожу и волосы.

Ши (карите) уникально и универсально, одно из лучших и ценных в косметологии.

Хранить сырые масла необходимо в прохладном темном месте, емкость тщательно закрывать. Полезные компоненты быстро теряют свойства на свету и окисляются.

https://youtube.com/watch?v=5dl6N1B36Jo

Описание

Масло Аюрведическое Для Волос 180мл. SESA OIL.

Описание: Масло SESA — прекрасное средство для ухода за волосами. Это масло сделано по одному из древнейших рецептов Аюрведы и содержит 18 экстрактов аюрведических трав, 5 специально подобранных масел, которые имеют лучшие свойства для волос и обогащено экстрактом молока, который дает волосам необходимые протеины для сохранения здоровой структуры волоса. Масло также обогащено витаминами Е и С и протеинами зародышей пшеницы. 

Косметическое воздействие:

— глубокое питание и восстановление волос от корней до кончиков

— актцивизация роста волос

— останавливает выпадение

— устраняет сухость и перхоть кожных покровов

— делает волосы мягкими, плотными и блестящими

— защищает волосы от солнца.

Состав: Bringraj (Eclipta alba) Бринградж- 3.00%, Brahmi (Centella asiatica) Брами- 1.00%, Chameli Pan (Jasminum officinale) Жасмин- 1.00%, Chanothi (Abrusprecatorius) Индийская лакрица -0.5%, Dhaturo (Datura metel) Дурман индийский- 2.00%, Elaychi (Elettaria cardamomum) Кардамон — 0.5%, GaliPan (Indigofera tinctoria) Индигофера-1.00%, Indravama (Cirtulluscolocyntis) Колоцинт — 1.00%, Jatamansi (Nardostachys jatamansi) Джатаманси- 0.5%, Karanj Beej (Pongamia glabra) Понгамия- 0.5%, NeemBeej (Azadrachta indica) Ним- 0.5%,Mehendi Pan (Henna) Хна- 0.5%,Mandur (Ferri peroxi dumrubrum)- Лактат железа-4.00%, Rasvanti (BerberisAristata) Турмерик- 0.5%, Trifala Трифала- 3.00%, Akkal Kara (Acoruscalamus)Аир болотный- 0.5%, Yashti Madhu (Glycyrrhiza glabra) Ястымандху- 0.5%, Milk (Dugdha) Молочный экстракт- 10.00%, Wheat Germ Oil (GodhumaTail) Масло зародышей пшеницы- 1.00%, Lemon oil (Nimbak Tail) Масло лимона- 1.00%, Nilibringradi oil Масло Нилибрингради- 8.00%, Til (SesameOil) Кунжутное масло- 25.00%, Sugandhit Dravya Сандал- 2.00%, CoconutoilКокосовое масло — Q.S 100% .

Показания: выпадение волос, для ослабленных и тонких волос, при сухой коже головы, для комплексного восстановления и питания волос, подходит для светлых и вьющихся волос.

Противопоказания: нет.

Способ применения: масло необходимо использовать 1 раз в неделю. Нанесите масло Sesa по всей длине, до самых кончиков. Через 1 час промойте волосы аюрведическим шампунем. Можно наносить в небольшом количестве перед выходом на солнце. Курс не менее 1 месяца.

Срок годности: 3 года. Дата изготовления указана на упаковке.

Объем: 180 мл

Топленое сливочное масло

Чрезвычайно полезное и универсальное масло! Разглаживает морщины, питает и омолаживает все тело, лечит раны, трещины, ожоги, высыпания на коже, выводит токсины, успокаивает нервную систему. Приготовить его нетрудно. Нагреть 0,5 кг свежего несоленого сливочного масла на среднем огне. Когда сверху образуется пена, огонь следует убавить. Через какое-то время масло обретет золотисто-янтарный цвет. Если вы капнете в масло 2—3 капли воды и услышите треск, значит, масло готово. Его надо аккуратно слить, отделив целебную жидкость от осадка. Этот осадок имеет приятный творожный вкус, его можно употребить в еду, а масло пригодится в бане!

Виды и техники

Замечено, что жирные и эфирные масла, полученные из листьев, плодов и зерен имеют богатый питательный состав. Особое воздействие с их помощью на различные участки тела позволяет добиваться значительных результатов в улучшении здоровья и самочувствии.

Наиболее известные техники:

  • индийский аюрведический массаж;
  • тайский ойл массаж;
  • японский массаж лица.

Индийский

Индийская техника, иначе называемая «абхьянга», включает масляный массаж всего тела, в том числе головы: волосистой части, ушей, лица. В ведической культуре используется понятие тонких (иначе говоря, энергетических) тел человека, которые существуют наравне с физическим и связаны с ним. Нарушения в циркуляции энергии оказывают негативное влияние на самочувствие и внешний вид.

При этом именно воздействие на физическое тело позволяет добиться баланса в незримых оболочках. Нужный эффект достигается стимуляцией энергетически значимых точек, которые называются мармы, при помощи масел.

Техника сочетает большинство приемов, известных по классическому массажу: поглаживание, растирание, надавливание. Сила воздействия регулируется в зависимости от телосложения: на полном человеке манипуляции проводятся более активно.

Общий аюрведический индийский массаж помогает расслабиться, справиться с тревогой и улучшить сон, нормализует мышечный тонус, способствует восстановлению сил. Для проведения сеанса используют как жирные, так и эфирные масла, часто в смеси.

Тайский

Масляный тайский массаж отличается от традиционного. Второй решает терапевтические задачи, помогая избавиться от болей в спине, суставах, мышцах. Ойл массаж больше известен как процедура для релаксации, хотя многие его поклонники отмечают и оздоровительный эффект, но не столь быстрый.

Эта техника имеет индийские корни, а следовательно, много сходств с вышеописанной системой и заимствований из нее. Как и в аюрведическом массаже, массажисты из Тайланда работают с энергетическими каналами и терапевтическими точками. Важным считается установление невидимой связи с клиентом, проявляющееся, например, в синхронизации дыхания. Массаж начинают со стоп, затем переходят к ногам и спине, движение идет снизу вверх.

Выдерживается довольно медленный темп. Мастер как бы танцует и покачивается, при этом его руки постоянно находятся в контакте с телом клиента, передавая этот своеобразный ритм. Такой прием способствует глубокому расслаблению. Воздействие оказывают выпрямленные или сжатые в кулаки пальцы, ладони, предплечья, локти.

Японский

Омолаживающий эффект дает японский масляный массаж. Эта техника известна как «зоган» («цоган»»), что в переводе значит «создание лица», или «асахи» («утреннее солнце»).

Воздействие оказывают пальцами, двигаясь по направлению лимфотока. Сила нажима должна быть существенной, но тем, кто только осваивает технику, лучше начинать с более мягких прикосновений.

Сеанс запускает сразу несколько процессов:

  • активизацию кровообращения;
  • ускорение движение лимфы;
  • доставку к тканям кислорода и питательных веществ;
  • тренировку мимических мышц;
  • сжигание подкожного жирового слоя.

Регулярные процедуры позволяют избавиться от отечности тканей, мешков и синяков под глазами, придать коже тонус и упругость, разгладить морщины, «подтянуть» овал лица. Им уделяют не более 5-7 минут ежедневно. В результате женщина или мужчина выглядит на несколько лет моложе, а черты лица становятся резче и выразительнее.

Такой массаж можно научиться делать самостоятельно при помощи видеоуроков.

Интересно, что лицо после нескольких сеансов такого массажа худеет и в ряде случаев заметно. Происходит это за счет вывода избытка жидкости из тканей, а также запуска активных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Поэтому тем, в чьи планы подобный эффект не входит, следует ориентироваться на менее интенсивное и продолжительное воздействие, возможно, отказаться от ежедневных процедур.

Массаж спины

Начинают с похлопываний по всей поверхности спины. Затем проходят большими пальцами от копчика до шейного отдела позвоночника. Болезненные участки прорабатывают особенно тщательно. Затем проводят похлопывания в области копчика, после этого, захватив кожу пальцами обеих рук, оттягивают ее от позвонков, добиваясь легкого похрустывания, но не допуская болевых ощущений. Направление массажных действий на спине — от копчика к голове. Далее наносят на ладони масло и энергичными круговыми движениями растирают тело по обе стороны поясницы, постепенно перемещая руки вверх по мышцам спины. Боковые поверхности разминают попеременно обеими руками, добиваясь тщательной и глубокой проработки.

Область позвоночника обрабатывают большими пальцами, а близлежащие мышцы — ладонями и другими пальцами. Вначале растирают и разминают нижнюю часть спины, затем переходят выше, к лопаткам. При этом реципиента просят глубоко вздохнуть и выдохнуть — на выдохе давят на позвоночник ладонями, положенными одна на другую. Так следует повторить на разных участках позвоночника. Затем приступают к растиранию и разминанию верхней части спины. Чтобы глубже проработать мышцы, упор делают на подушечки пальцев.

В последнюю очередь массируют шею. Вначале с маслом растирают место соединения черепа с позвоночником, затем массируют мышцы по обе стороны шеи.

Напоследок интенсивно растирают всю спину с маслом по направлению снизу вверх, фиксируя большие пальцы в ложбинках по обе стороны позвоночника. Если удается легко захватить и приподнять кожу над позвонками, значит, человек здоров, а если это удается с трудом или кожа на каких-то участках вообще не поднимается, это свидетельствует о нарушении функции или заболевании внутреннего органа, проекция которого приходится на данные позвонки.

Проведение массажа в домашних условиях

Восточные методики массажа включают в себя значительную философскую составляющую, а также специальные знания о точках, энергетических каналах, свойствах масел. Считается, что европейскому человеку в совершенстве этими техниками овладеть невозможно. При этом освоить некоторые приемы по описаниям или урокам, а впоследствии успешно применять их на себе и своих знакомых, вполне реально.

Это может быть упомянутый выше японский массаж лица. Перед манипуляцииями необходимо тщательно умыться, очистить кожу. Воздействие начинается указательными пальцами от зоны возле ушей (мест расположения лимфатических узлов) вниз к основанию шеи. Затем тремя пальцами выполняются движения ото лба к ключицам. После прорабатываются зоны вокруг глаз и рта, где мимические морщины наиболее выражены.

Масляный массаж тела полезен в любом возрасте. Его может делать молодая мама своему грудному ребенку. Это приятная процедура, способствующая контакту с малышом, расслабляющая его, помогающая снять гипертонус, улучшить уход за нежной кожей. Наиболее популярными здесь считаются специальные детские минеральные масла. Затем можно подключать и натуральные — кунжутное, оливковое

Эфирные концентраты используют очень осторожно, в минимальных дозах

Типы кожи по Аюрведе

Кожа у вата доши

В обычном состоянии:

  • Тонкая, с мелкими порами, имеет темный цвет и беловатый или сероватый оттенок
  • Прохладная при прикосновении, особенно на ладонях и стопах; суховатая, могут быть шелушащиеся участки
  • Чувствительна к переменам климата

При дисбалансе вата доши:

  • Теряет тонус и блеск
  • Появляются грубые участки, трещины
  • Сухие высыпания на кожей
  • Мозоли и натоптыши
  • Может возникнуть сухая экзема

Кожа у питта доши

В обычном состоянии:

  • Светлая, с персиковым или медным оттенком, часто есть веснушки
  • Теплая, с мягким блеском
  • Чувствительна к различным субстанциям и веществам

При дисбалансе питта доши:

  • Имеет высыпания, воспаления, зуд
  • Жирная Т-зона
  • Преждевременные морщины
  • Желтые прыщи, черные точки, белые угри, излишняя жирность кожи
  • Потеря естественного пигмента

Кожа у капха доши

В обычном состоянии:

  • Толстая, влажная, бледная
  • Мягкая, прохладная при прикосновении
  • Имеет хороший тонус, стареет в нормальном темпе

При дисбалансе капха доши:

  • Тусклая, вялая, с забитыми порами
  • Поры увеличены
  • Черные точки либо большие белые пустулы, кистозные образования
  • Плотные сальные выделения

Если вы точно не знаете, какой у вас тип кожи, посмотрите на поры:

  • Маленькие и тонкие относятся к вата доше,
  • широкие и большие поры принадлежат коже типа капха,
  • а увеличенные поры в Т-зоне, но остальные маленькие — это признак кожи питты.

Очистительное дыхание

Бхастрика («кузнечные меха») — техника, предполагающая выполнение серии равномерных вдохов и выдохов. Такое дыхание разогревает тело, заставляет активно работать сердце, легкие, усиливает обмен веществ, насыщает кислородом мозг. Организм очищается от слизи и токсинов, повышается иммунитет.

Технике выполнения научиться несложно:

  • принять удобную позу, например Лотоса, расслабить плечи;
  • сделать несколько медленных глубоких вдохов и выдохов, постепенно наращивая темп, а к концу занятия ритмичность снова снижается;
  • дышать следует диафрагмой, через обе ноздри, вдохи и выдохи равны по длине.

Начинать можно с 10-20 циклов, постепенно доводя практику до 5 минут.

Аюрведический масляный массаж: в чем польза

По словам Унникришнана, доктора аюрведы с 20-летним стажем, специалиста Центра аюрведы и йоги «Керала», масляный массаж влияет на человеческое тело так же, как смазка на ось колеса. Он замедляет процессы старения, устраняет морщины, избавляет от депрессии и усталости, снимает боль, улучшает зрение, способствует хорошему сну. Правда, предполагается, что за курсом массажа вы отправитесь в профильную клинику. Анурадж Раджендран, врач аюрведической медицины в третьем поколении, специалист сети медицинских центров «Атрея Аюрведа», считает: «Абхъянга — прежде всего, лечебная процедура, а не просто сеанс расслабления. Сначала нужно, чтобы доктор определил вашу конституцию и изучил состояние здоровья, и только после этого можно отправляться к массажисту».

Вариаций аюрведического масляного массажа великое множество. Помимо непосредственно масел в дело идут травяные порошки, листья лекарственных растений и даже рис. При этом «умасливать» ваше тело могут сразу несколько специалистов одновременно, и не только руками, но и ступнями! Говорят, что эффект от такого массажа поистине волшебный.

Аюрведа: масла для ухода за кожей

Аюрведические формулы для ухода за кожей используют травы для питания и омоложения кожи различными способами: свежесрезанные части, соки, чаи, сушеные листья или порошки, жидкие экстракты.

При этом, чистые жидкие эссенции или эфирные масла являются наиболее концентрированными и очищенными средствами. Их молекулярная плотность столь мала, что они способны проникать глубоко в кожу, достигая клеточного уровня, чтобы питать ткани и помогать расти клеткам. В результате, их эффективность на 60-70% выше, чем когда растение используется целиком.

Т.к. у растений есть своя «иммунная система», то подобные эфирные масла обладают природными антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и консервирующими свойствами — все это помогает лечить раны и устранять инфекции на коже.

Чистые эссенции оказывают очень сильное воздействие. Для получения 30 грамм чистой розовой эссенции необходимо почти 82 кг лепестков. Маленькие бутылочки эфирных масле есть в продаже — но там, обычно, чистая эссенция разведена в базовой жидкости или масле. Качество таких средств различается, поэтому, обычно, приходится пробовать различные, пока не найдется подходящая марка.

В чистом виде эфирные масла не используются на коже, т.к. они обладают очень сильным воздействием, поэтому их разводят в базовом масле перед использованием.

Например, если вы покупали масло чайного дерева, то на флаконе, обычно, пишут, что в состав входит масло чайного дерева и подсолнечное или соевое масло — последние, в данном случае, являются теми базовыми маслами, о которых только что говорилось.

Вообще, базовые масла (или масла основы) тоже обладают полезными свойствами, которые дополняют полезное воздействие эфирных масел и трав.

Какое базовое масло выбрать?

Ищите природное органическое масло, которое не проходило термообработку, в котором нет химикатов, консервантов или растворителей. В идеале, это должно быть масло «первого холодного отжима» (как, например, extra virgin оливковое масло).

Отличный вариант — это гхи (чистое топленое масло). Оно обладает хорошей проникающей способностью, а также успокаивает кожу. Его можно сделать самим их качественного сливочного масла (из коровьего молока, вернее, сливок).

В то же время, для каждой доши существуют свои масла.

Вата доша: сухая кожа

Масло-основа (базовое масло): кунжутное, масло авокадо, оливковое, миндальное, масло грецкого ореха, касторовое, гхи.

Эфирное масло: масло кардамона, жасминовое, герани, лимонное, ванильное, нероли.

Питта доша: чувствительная кожа

Базовое масло: миндальное, кокосовое, подсолнечное, оливковое, топленое.

Эфирное масло: сандаловое, масло кумина, мятное, камфорное, иланг-иланг.

Капха доша: жирная кожа

Масла-основы: горчичное, миндальное, масло виноградных косточек, сафлоровое.

Эфирные масла: эвкалиптовое, пачули, гвоздика, лаванда, бергамот.

Дозировка

Масло для кожи лица: 20-25 капель эфирного масла на 30 мл базового масла.

Для тела: 10-15 капель эфирного масла на 30 мл масла-основы.

Наносите на влажную кожу.

Совет: Твердое и жидкое мыло, так или иначе, сушит кожу. Поэтому вместо мыла можно использовать специальную пасту Убтан (Ubtan) — ее можно сделать дома.

Все очень просто: смешайте воду и муку мунг дала (ее можно купить в магазине индийских товаров или в восточных лавках). Пропорции подберите сами, просто паста должна быть в меру густой. В пасту можно добавить порошок сандала, порошок лепестков розы или листьев нима. Иногда вместо муки мунг дала используют нутовую муку, тогда паста называется Бесан Убтан (Besan — нут или турецкий горошек по-индийски).опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Чем полезно кокосовое масло

Это ценнейший продукт растительного происхождения с набором невероятно мощных свойств широкого спектра действия. Так как индийская традиционная медицина – это наука о здоровой жизни и долголетии, то кокосовое масло аюрведа использует для профилактики старения. Оно предупреждает раннее старение кожи, так как является антиоксидантом.

Болезни сердца также могут отступить, если в комплексе с другими компонентами употреблять еще и кокосовое масло. Оно обладает ярким, но в то же время нежным вкусом, поэтому его часто едят вместе с пищей. Это масло не вредно для сердца, как многие считают, так как насыщенные жиры, которые в нем содержатся, растительного происхождения.

При внутреннем применении масло кокосовое аюрведа положительно сказывается на:

  • Пищеварении. Масло кокоса способно наладить пищеварение, предотвратить появление болезней кишечника и желудка. Борется с паразитами. Ускоряет усваивание витаминов, минералов, а также аминокислот, поступающих в организм человека.
  • Снижении веса. Усиление метаболизма, которое вызывает кокосовое масло, провоцирует быстрое сжигание калорий, что дает возможность быстро похудеть.
  • Поддерживает иммунитет, так как содержит лауриновую кислоту.
  • Предотвращает появление и развитие болезней печени, благодаря наличию в составе жирных кислот. Средние цепи триглицеридов, также содержащиеся в масле кокоса, достигая печени, преобразуются в энергию, благодаря чему нагрузка на орган становится меньше.
  • Помогает растворять камни в почках и избавляет от застоя желчи.
  • Улучшает выработку инсулина, так что будет полезно диабетикам.
  • Помогает организму лучше усваивать разные минералы, в том числе кальций и магний, что положительно сказывается на костной ткани человека.
  • Если употреблять кокосовое масло с чаем во время боли в горле, то оно снимет отечность и покраснение.
  • Увеличивает количество питательных веществ в грудном молоке, увеличивает его количество.

Наружное применение кокосового масла бывает следующим:

  • Хорошо заживляет раны, если наносить его непосредственно на пораженный участок. Кокосовое масло создает такую пленочку, которая не пропускает пыль, бактерии и грибок в кровь. Процесс заживления, соответственно, ускоряется.
  • Для лечения гинекологических заболеваний часто использует аюрведа масло. Кокосовое масло не исключение – оно эффективно борется с молочницей. Женщины обмакивают в него тампон и используют его в течение пары часов.
  • Любители аюрведических методов борьбы со стрессом особенно ценят кокосовое масло. Если его нанести на кожу головы и втирать легкими массирующими движениями, то быстро проходит усталость и стресс переносится легче. Такая процедура полезна и для волос.
  • Отлично увлажняет любой тип кожи – сухую активно питает, а на жирной коже регулирует работу сальных желез. Разглаживает морщинки.
  • Помогает при различных заболеваниях кожи, поэтому входит в состав косметики аюрведа.
  • Используется для ухода за нежной и чувствительной кожей маленьких детей.

Ссылка на основную публикацию