Ромашка аптечная (chamomilla recutita (l.))

Химический состав

Основной компонент ромашкового масла – азулен. Маслянистое вещество с сильным ароматом работает как противовоспалительное и противогнилостное, что делает его эффективным средством для заживления ран лечения кожных заболеваний. Улучшает работу пищеварительной системы и является отличным успокоительным.

Другие важные компоненты:

  • куминовый альдегид – отличается приятным тминным ароматом, что делает эфир популярной составляющей парфюмерных композиций;
  • хамазулен – обладает противомикробным, антиаллергенным, обезболивающим действием;
  • фарнезол – тонизирует, нормализует работу сальных желез, отличается легким ландышевым ароматом;
  • лимонен – освежает, тонизирует, имеет приятный аромат смеси хвои и лимона.

Лечебные свойства

Из всех видов эфирных масел, добываемых из цветков различных сортов ромашки, именно голубая обладает самым широким комплексом целебных свойств. Наиболее выражены у этого аромамасла противовоспалительный и успокаивающий эффект, при этом снятие как внутренних, так и наружных воспалений выражено при заболеваниях практически всех этимологий.

  • Купирует раздражения и воспаления при укусах насекомых, при ожогах всех видов.
  • Кроме борьбы с воспалительными процессами, оказывает заживляющее, восстанавливающее воздействие на слизистые, в том числе на ротовую полость и пищеварительный тракт.
  • При внутреннем приеме стимулирует аппетит, активизирует процессы пищеварения, а также оказывает стимулирующее воздействие на желчный пузырь и печень.
  • Для мочевыводящей системы играет роль активного дезинфектора и мочегонного средства, помогая купировать инфекционные процессы и эффективно вылечить различные заболевания, в том числе и цистит любой этимологии.
  • Обладает способностью оптимизировать местное кровообращение, содействовать заживлению открытых и плохо закрывающихся ран, абсцессов и язв, помогает справиться с гнойными процессами при врастании ногтей.
  • В составе массажных масел прекрасно снимает болевые симптомы и при мышечных болях, и при воспалении суставов или артрите, растяжениях, бурситах, травмах связок и сухожилий.
  • Ромашковое масло прекрасно подходит для ежедневного ухода за полостью рта, оказывая более мягкий эффект, чем агрессивные хвойные масла или мята. Снимает болевые ощущения при ангине и воспалениях горла, устраняет охриплость.
  • Это одно из мягких «женских» масел, которое позволяет быстро снять неприятные симптомы, раздражительность, депрессивные расстройства и напряжения в климактерический период и перед менструациями, оказывает антибактериальное воздействие при местном применении, регулирует выделения, налаживает кислотный баланс и микрофлору. Издавна ромашка считалась травой, облегчающей роды и предохраняющей от послеродовых осложнений, эти же свойства характерны и для эфирного масла из аптечной ромашки.
  • Активно выводит из организма лишнюю жидкость.
  • В качестве профилактического средства способствует восстановлению иммунитета, укрепляет защитные свойства организма, предупреждая тем самым простуды и инфекции, оказывает общий жаропонижающий и обеззараживающий эффект и при развитии заболевания.

Это одно из самых лучших масел для ароматерапевтических процедур и смесей для детей, ведь найти более мягкое по своему влиянию масло действительно трудно.

История

Слово «ромашка» происходит от греческого слова «chamaimelon»: «chamai» означает  «на земле», а «melon» переводится как «яблоко». На Руси ромашку называли «роман», «романова трава», «романов цвет», «романник», «купальница», «романец», «румянка».

Богатый аромат и целительная сила ромашки были известны с древних времен. Египетские жрецы подносили это растение Богу Солнца. Они считали, что ромашка помогает преодолеть лихорадку, обладает успокаивающим эффектом.

Древнегреческие врачи Гиппократ и Диоскорид использовали ее для избавления от судорог и снятия болевых ощущений. Плиний Старший с помощью ромашки лечил болезни печени, глаз, пищеварения, а также применял против укусов змей. Авиценна снимал отварами из ромашки переутомление и нервные расстройства. Одо из Мена указывал, что это растение помогает при болезнях печени, желудка и регулирует менструальный цикл.

Плиний Старший включил ромашку как лекарственное растение в энциклопедию естественных наук.

Применение ромашки и ее лекарственных форм

Лечение ромашкой аптечной (прием внутренний) помогает при:

  • Заболеваниях ЖКТ (гастрит, энтерит, колит) и желчевыводящих путей, патологиях печени, спазмах желудка, диарее и повышенном метеоризме;
  • Воспалительных явлениях, включая болезни бронхолегочной системы, ЛОР-органов;
  • Повышенной температуре тела;
  • Маточных кровотечениях, послеродовых метроррагиях;
  • Болезненных месячных;
  • Золотухе, малярии;
  • ОРВИ;
  • Переутомлении;
  • Сниженном аппетите;
  • Бессоннице, повышенной возбудимости.

Также настой используют для наружного применения при:

  • Ангине, воспалении десен, гингивите, пародонтозе, стоматите, зубной боли (для полоскания);
  • Язвах, нарывах, экземе, трудно заживаемых ранах, сыпи, мокнутиях, ожогах и обморожениях (для примочек и компрессов);
  • Геморрое (в виде микроклизм);
  • Воспалении слизистой глаз (для промывания);
  • Потливости ног и рук (для протирания);
  • Ревматизме, подагре, ушибах, артритах (для припарок);
  • Розовых угрях, прыщах (для умывания, протирания);

Отвар и настой

  • Отвар ромашки — цветки в количестве 4 ст.л. поместить в эмалированную кастрюлю и добавить 300 мл кипятка. Поставить на водяную баню на полчаса, затем охладить и процедить, отжав остатки сырья. Принимать 2-3 раза в сутки после еды по полстакана, желательно с добавлением меда.
  • Настой — цветки в количестве 4 ст.л. насыпать в термос, добавить 200 мл кипятка, закупорить и настаивать 3 ч. Процеженный настой принимать 3-4 раза в день равными долями.

Хранить отвар и настой можно не более 2 суток в холодильнике.

Чай ромашки

  • Чай, обладающий успокаивающим и ветрогонным эффектом: взять 3 части ромашки (цветки), 5 частей тмина (семян) и 2 части валерианы (корней), перемешать. Две столовые ложки этой смеси залить 2 ст. кипятка, настоять около 20 минут, процедить. Принимать по 100 мл утром и вечером.
  • Чай для похудения — на 200 мл кипятка взять 1 ч.л. сухих цветков и настоять 10 минут. В течение дня следует выпить до 5 чашек по 200 мл. Курс – 2 недели, не более!

Ванны

500 гр сырья (вся надземная часть) заливают 2 литрами воды и кипятят около 10 минут, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимать через день 2 недели подряд по 30 минут. Полезны при следующих состояниях:

  • Кожные заболевания, раны, гнойники;
  • Бессонница, нервозность;
  • Судороги икроножных мышц;
  • Сухая кожа, шелушение кожи;
  • Заболевания печени;
  • Трещины на пятках;
  • Усталость ног;
  • После рентгеновского облучения.

Крем

Взять 50 гр сливочного масла (малой жирности 60-65 %) и 3 столовые ложки растительного масла, растопить все на водяной бане, добавить 2 желтка, 1 ч.л. глицерина, 30 мл спирта камфорного, 2 ст.л. меда, 50 мл ромашкового настоя. Тщательно все перемешать и перелить в стеклянную баночку. Крем хранится в холодильнике до 6 месяцев. Эффективен при:

  • Сухости кожи;
  • Вялости кожи и снижении тургора;
  • Трещинах на коже, шелушении;
  • Раздражениях;
  • Красноте кожи.

Спринцевания

1 ч.л. сухих цветков заливают кипятком в объеме 200 мл, накрывают крышкой и настаивают полчаса, процеживают. Набирают раствор в спринцовку и аккуратно приводят влагалищные спринцевания над ванночкой ежедневно на ночь курсом 6-8 дней. Введение жидкости осуществляется очень медленно.

Показаны при:

  • Воспалительных процессах вне обострения;
  • Молочнице;
  • Цистите;
  • Неспецифическом и специфическом вагинозе;
  • Эрозии шейки матки.

Спринцевания противопоказаны:

  • Женщинам старше 40 лет (у женщин этой возрастной группы происходит естественное снижение влажности слизистых, и ромашка может спровоцировать еще большую сухость и раздражение);
  • При беременности;
  • В период менструации;
  • При острых воспалительных болезнях;
  • В первый месяц после родразрешения, прерывания беременности, гинекологических операций.

Тампоны

Тампоны с ромашкой показаны для лечения эрозии шейки матки. До приготовления настоя следует срезать листья алоэ и положить их в холодильник на 2 суток. Взять 20 гр цветков, залить их 1 литром воды и настоять в термосе 1 сутки, готовый настой процедить. Измельчить листья алоэ до консистенции каши, смешать их с готовым настоем в равном соотношении. Гигиенический тампон окунают в раствор и помещают его во влагалище на ночь. Повторяют ежедневно 10 дней подряд. Противопоказания такие же, как и для спринцевания.

Эфир ромашки: как получают и чем полезен

Эфирное ромашковое масло добывают из римской и немецкой голубой ромашки. Продукт, полученный из второго сорта растения, отличается более высоким качеством и обладает множеством терапевтических свойств. По этой причине лучше отдавать предпочтение именно эссенции из голубой ромашки.

Для того чтобы получить ароматическое масло аптечной ромашки, производители перерабатывают около 200 кг соцветий растения. Делают они это при помощи паровой дистилляции. По окончании экстракции, которая длится от 7 до 13 часов, получается довольно вязкая субстанция. Образованная жидкость может иметь несколько оттенков. Кстати, по окраске эфира можно определить его свежесть. Изначально ромашковое масло имеет голубой цвет, затем, через 2–3 года, оно становится изумрудным, а потом фитоэссенция и вовсе приобретает коричневый оттенок. Аромат ромашкового масла можно назвать сложным и невероятно многогранным. В его основе сладкий травянистый запах, который дополняют нотки табака, фруктов, пряностей и сена.

Главным действующим веществом эфирного масла ромашки лекарственной является хамазулен. Не менее важный нутриент этого продукта — бисаболол. Кроме двух перечисленных веществ, в эфире содержатся горечи, фитостерины, витамины, гликозиды, органические и жирные кислоты, тритерпеновые спирты и биофлавоноиды. За счет комплекса активных веществ ромашковое аромамасло используется для самых различных целей.

  • Эфирное масло ромашки поможет при проблемах с мочевыводящей системой. Играя роль дезинфектора и мочегонного средства, эссенция купирует инфекционные процессы. Таким образом, она вылечивает различные недуги, включая цистит всех этимологий. Также эфир снимает отеки.
  • Незаменимо ромашковое масло и при сбоях в работе ЖКТ. Благодаря ему можно справиться с расстройствами желудка, улучшить аппетит и активизировать пищеварительные процессы. Также эфир эффективен при отравлениях.
  • Масло голубой ромашки считается «женским». Это обусловлено тем, что оно способно избавить от неприятных симптомов, характерных для климактерического периода и предменструального синдрома, то есть от напряжения, депрессивных расстройств и раздражительности. Местное применение средства восстанавливает кислотный баланс и микрофлору. Также эфир обладает свойством облегчать течение родов и предупреждать послеродовые осложнения.
  • Ромашковую фитоэссенцию можно смело назвать природным иммуностимулятором. Она повышает иммунитет, предупреждая, таким образом, простуду и инфекционные заболевания. Помимо профилактики, ее также можно использовать в качестве жаропонижающего и обеззараживающего средства.
  • Рекомендуется аромамасло лекарственной ромашки для ухода за ротовой полостью. Это помогает делать дыхание свежим. Кроме того, полоскания с ромашковым эфиром лечат пародонтоз, гингивит и прочие стоматологические недуги. Также стоит отметить, что при помощи этой процедуры можно снять болевые ощущения при воспалениях горла и избавить от хрипоты.
  • Обезболивающее и противовоспалительное свойства масла ромашки также позволяют его использовать при травмах сухожилий и связок, растяжениях, бурситах, болях в мышцах и суставах.
  • Весьма кстати окажется эфирное масло голубой ромашки при укусах насекомых, так как оно снимет с места укуса воспаление и раздражение. К тому же фитоэссенция хорошо справляется с ожогами, причем она помогает в лечении ожогов всех видов.
  • Доказано благоприятное воздействие ромашкового масла на мозг человека. Вдыхание паров данного средства нормализует эмоциональный фон: исчезает тревожность, нервозность и депрессивность. Кроме того, пары эфира улучшают память, избавляют от бессонницы и снимают острую головную боль.
  • За счет стимулирующего воздействия ромашковый эфир улучшает работу печени и желчного пузыря.
  • При помощи эфира, полученного из ромашки, можно вылечить целый ряд дерматологических заболеваний — экзему, крапивницу, дерматит и кожные инфекции, которые сопровождаются покраснением, шелушением и зудом кожных покровов. В косметических целях ароматическое масло чаще всего применяется в качестве успокаивающего, омолаживающего, тонизирующего, отбеливающего средства. Также оно является отличным помощником в борьбе с гнойничковой или угревой сыпью и куперозом.
  • В уходе за волосами масло ромашки ценится за то, что восстанавливает структуру волосяного стержня, придает локонам эластичность, укрепляет корневую систему шевелюры. Только при использовании ромашкового эфира следует учитывать, что он обладает осветляющим эффектом.

Варианты применения

Ромашковое масло идеально для ухода за кожей разных типов, волосами. Продукт окажет косметическое и лечебное действие. Вещество в разбавленном виде допустимо употреблять внутрь. 

Способ использования, сочетания ингредиентов выбирают, учитывая индивидуальные особенности.

Уход за кожей лица

Масло ромашки окажется полезным при прыщах, постакне, склонности к раздражению, возрастной слабости тканей.

Порядок воздействия подбирают индивидуально. Для приготовления домашней косметики популярны следующие рецепты:

Универсальный тонизирующий лосьон. Свежий огурец измельчают на мелкой терке. Полученную кашицу отжимают. К огуречному соку добавляют 3 капли ромашкового концентрата. Тщательно перемешанной жидкостью смачиваются ватный тампон, протирают кожу. Состав оставляют для воздействия на 15–20 минут. По истечении времени лицо смывают водой. Рекомендуется воспользоваться подходящим кремом.

Мягкий скраб. Мелко размолотые овсяные хлопья разбавляют водой до получения массы консистенции густой сметаны. Для ухода за жирной кожей разрешено заменить жидкость соком лимона, за сухой, возрастной — молоком. В массу добавляют 3–4 капли ромашкового эфира. Однородную смесь накладывают легкими массирующими движениями. После 5 минут активных действий массу оставляют в качестве маски на 10–15 минут. По истечении периода лицо ополаскивают прохладной водой, смазывают кремом.

Масляная маска для профилактики морщин. Смесь разрешатся заготовить впрок. К 100 мл подходящего базового масла добавляют по 4 капли эфиров нероли и фенхеля, по 2 — герани, лаванды и ромашки, 1 — моркови. Все тщательно перемешивают. Пары чайных ложек состава достаточно для единичной процедуры. Массу наносят на лицо. Процедуру допустимо дополнить массажем. После 15–20 минут воздействия излишки убирают салфеткой. Обладателям жирной кожи разрешено умыться. Дамам с сухими, возрастными покровами можно дождаться утра.

От прыщей поможет масляная смесь. К выжимке лесного ореха (15 мл) добавляют по 3 капли ромашки и мяты, 5 — иланг-иланга, 2 — чабреца

Смесью протирают кожу, уделяя повышенное внимание проблемным местам с высыпаниями. После процедуры умываются.

От прыщей эффективна маска с маслами и соком лимона. К 1 ч

л. выжимки миндальных орешков добавляют аналогичное количество сметаны и сока лимона. К массе подмешивают 2 капли эфира ромашки, 1 — герани. Маску наносят на 20 минут. После умывания по коже распределяют увлажняющий крем.

Для ежедневной тонизации кожи используют косметический лед. Для приготовления к стакану воды добавляют 3 капли ромашкового эфира. Жидкость разливают по емкостям для заморозки, отправляют в холодильник. Масло ромашки также разрешено добавлять к готовой косметике.

Для обогащения составов достаточно 1–2 капель на разовую порцию средства.

Уход за ресницами, бровями, губами

Масло ромашки укрепляет волосы, стимулирует рост. Эти свойства полезны не только для шевелюры на голове, но и для бровей, ресниц. Эфир добавляют к любой базовой жирной основе растительного происхождения. Полученной смесью смазывают волоски на ночь.

Ромашковый концентрат обладает осветляющим свойством, что для бровей и ресниц может сказаться появлением блеклости.

При уходе за губами масло ромашки добавляют в любой бальзам, скраб или маску. Популярно использование меда, овсянки, сметаны, оливкового масла. Воздействие на кожу с использованием эфира поможет устранить сухость, шелушение, трещинки, укрепит ткани.

Употребление внутрь

Масло ромашки разрешено употреблять внутрь. По 1 капле принимают перед едой с медом или вареньем, запивают водой или другой жидкостью. Допустимо повторять прием до 2 раз за день. 

Внутреннее употребление поможет при патологиях ЖКТ, мочеполовой, репродуктивной, нервной систем. Подобное воздействие рекомендуется согласовать с лечащим врачом.

Показания к применению травы ромашки

Ошибочно полагать, что трава ромашки — панацея от всех проблем со здоровьем. Нужно разобраться, от чего она помогает, чтобы лечение принесло ожидаемый результат.

Многолетнее исследование травяных лекарственных средств позволило определить ряд показаний к применению травы ромашки:

  1. Кожные заболевания различного происхождения. Ромашка помогает предотвращать возникновение камедонов и акне, способствует заживлению ожогов, гнойных ран, снимает воспаление при нарывах, убирает веснушки и пигментные пятна. Используется для компрессов, примочек и протирания.
  2. Болезни внутренних органов. Регулярное применение отваров снимает спазмы и воспаления при энтерите, колите и пр. , уменьшает газообразование при метеоризме. Среди распространенных проблем — геморрой, от чего также поможет микроклизма из травы ромашки.
  3. Воспаления слизистых оболочек. Могут использоваться примочки, промывания, спринцевания (в гинекологии при болезненных менструациях, воспалении уретры, эрозии шейки матки, вагинозе).
  4. Лечение респираторных заболеваний. Наземная часть ромашки есть в показаниях к применению для снятия бронхоспазмов, отеков дыхательных путей, облегчения отхождения мокроты, эффективна при высокой температуре, оказывает антисептическое воздействие при ОРВИ.
  5. Тревожные состояния, бессонница, депрессия. При длительном применении отвары и настойки оказывают глубокое успокоительное действие, снимают перенапряжение и усталость, не вызывая при этом привыкания.
  6. При стоматите, гингивите, пародонтозе и других воспалений полости рта проводят антисептические процедуры производственными ополаскивателями, содержащими ромашку либо используют средства, приготовленные в домашних условиях.
  7. Для стимуляции сердечных сокращений и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
  8. Дополнительная терапия при проблемах опорно-двигательного аппарата.
  9. Дезинфекция воздуха в помещении с помощью ароматерапии маслом ромашки. Оно практически не имеет запаха, поэтому благоприятно переносится и детьми, и пожилыми.

30-минутные ванны с отваром из всей наземной части растения помогают снять нервное напряжение, усталость ног, судороги икроножных мышц. Они способствуют заживлению трещин на пятках, убирают шелушение и сухость кожи. Их используют, чтобы справиться с последствиями рентгеновского облучения, нормализовать сон.

Способы наружного применения ромашкового масла

Ромашковое масло можно использовать в аромалампе для снятия напряжения или против бессонницы: 3-5 капель на 15 кв.м.

Для лечения воспалений кожи и для расслабления можно применять аромаванну с ромашковым маслом. Для этого необходимо добавить в теплую ванну смесь из 7-8 капель ромашки и 10 мл соли для ванн, косметических сливок или масла жожоба.

Массаж с эфирным маслом ромашки снимает волнение, мигрени, а также помогает избавиться от болевых ощущений. Для массажа используется 6-8 капель масла ромашки на 10 мл растительного или жирного масла.

Компрессы с ромашковым маслом накладывают на раздраженную кожу, порезы, ссадины и другие поражения кожи. Для компресса используют 4-6 капель масла на 200 мл воды.

Для обогащения косметических средств необходимо 8-9 капель эфирного масла ромашки развести в 10 мл основы – шампуня, крема, бальзама и т.п.

Ромашка используется для полоскания горла при простудах: 3 капли эфирного масла нужно нанести на 0,5 чайной ложки соды и развести в 200 мл теплой воды.

Для снятия заложенности носа можно смешать 3-5 капель ромашки и 15 мл масла авокадо или макадамии.

Другое применение

Эфирное масло ромашки применяют в производстве косметики, она входит в состав мыла, кремов, зубных паст, шампуней, средствах для загара, товарах для детей.

В медицинских целях используют не только эфирное масло, но и настои и отвары цветочных корзинок ромашки. Также настои из ромашки используют в ветеринарии.

В пищевой промышленности ромашковое масло применяют для ароматизации ликеров, вин и горьких настоек, а листья ромашки используют как пряность и чайный напиток.

Ромашковое масло употребляют как растворитель при окрашивании фарфоровых изделий.

Противопоказания:

Эфирное масло ромашки не стоит применять во время беременность, поскольку оно стимулирует сокращение матки.

Применение масла ромашки в косметологии для ухода за кожей

Масло ромашки оказывает благотворное влияние на состояние кожи, питает её, ускоряет заживление ранок, царапин, успокаивает зуд. Можно добавить 10 капель этого масла перед приёмом ванны, а в дополнении с несколькими каплями эфира лаванды процедура окажет ещё и релаксирующий успокаивающий эффект. Перед применением нужно смешать масла с тремя столовыми ложками морской соли, а затем добавить в воду получившуюся смесь.

Приятная расслабляющая атмосфера поможет забыть о проблемах и насладиться пряными ароматами лечебных трав

Также можно воспользоваться скрабом для тела собственного приготовления. Рассмотрим несколько рецептов:

  • кофейно-ореховый скраб. Для его приготовления понадобится: 1 столовая ложка молотого кофе, грецкие орехи измельчить (можно взять 3–4 штуки), 2 капли эфира кедра и корицы, 5 капель масла ромашки, 2 столовые ложки кокосового масла. Все компоненты нужно тщательно перемешать, круговыми поглаживающими движениями втирать эту смесь в проблемные участки тела, подверженные целлюлиту или образованию так называемой апельсиновой корки;
  • скраб на основе морской соли. Высыпаем 3 столовые ложки мелкой морской соли в ёмкость, добавляем 2 столовые ложки оливкового масла и 5 капель эфирного масла ромашки, способ применения аналогичный, как и в предыдущем пункте;
  • клубничный скраб. Стакан клубники разминаем со столовой ложкой сахара (если есть в наличии коричневый тростниковый, то лучше использовать его), в получившуюся смесь добавляем 2 чайные ложки миндального масла и 5 капель эфирного масла ромашки;
  • шоколадно-медовый скраб. Растапливаем 50 грамм чёрного шоколада, добавляем 2 столовые ложки мёда, чайную ложку мелкой соли, желательно морской, по 3 капли эфирного масла ромашки и какао.

Особенно мне нравится клубничный скраб. Но к сожалению, есть возможность делать его только летом, когда клубники вдоволь на торговых рыночных прилавках. В несезон эта ягода намного дороже, да и возникают сомнения, насколько она натуральная, не использовал ли производитель нитраты. Лучше дождаться летнего сезона и насладиться в полной мере эффективностью этого прекрасного десерта для тела.

Используя эти простые рецепты примерно раз в неделю на постоянной основе, можно заметить значительное улучшение состояния тела уже после нескольких применений, а в совокупности со здоровым образом жизни и правильным питанием видимый положительный эффект будет достигнут ещё быстрее.

Уход за лицом

Маслом ромашки можно обогатить самый простой питательный крем для лица, добавив 2 капли на 10 грамм крема (2/3 столовой ложки). Сухую и чувствительную кожу масло освежит и придаст эластичности, а жирную и проблемную, склонную к образованию сыпи или акне поможет заживить и ускорить регенерирующие функции.

Масло ромашки для груди, ягодиц и бёдер

Эфирное масло повышают эластичность кожи и устраняет растяжки. Особенно целесообразно и эффективно использовать его при массаже груди и ягодиц. Женская половина человечества среднего возраста не понаслышке знает о том, как сложно бывает сохранить эти зоны в эстетичном, подтянутом и упругом виде. Возрастные изменения неизбежны, но при грамотном подходе к косметическим процедурам и регулярному уходу можно максимально продлить молодость и этих частей тела. Особенно заметный эффект достигается при нанесении масла по особым массажным линиям на распаренную кожу, после приёма ванной

Важно соблюдать пропорции: на 30 грамм базового масла нужно добавить 5 капель эфирного. Такие массажные процедуры рекомендуется делать как минимум 2 раза в неделю, и кожа останется бархатистой, гладкой и упругой длительное время

Также при приёме ванной можно использовать рецепты скрабов с добавлением масла ромашки, способы приготовление которых описаны в разделе выше.

Ссылка на основную публикацию