Масляный массаж и масла для массажа

Техника нанесения масла

Чаще всего, мужья ошибаются, когда просто выливают не нагретое масло на обнаженное тело жены. Любимой женщине это может доставить неприятные ощущения, поскольку холодной жидкостью поливают ее разогретое тело. Мужу нужно сначала вылить чуть-чуть масла на теплые ладони, разогреть его, подержав на руках 15 секунд, а только после этого наносить на тело. Этот профессиональный подход — уже даст релаксирующий результат!

Чтобы массировать нежные интимные зоны, следует использовать в работе особые лубриканты масел на основе воды, так как масляные средства разрушат структуру презервативов из латекса, которые вы, возможно захотите использовать в продолжении массажа.

Тонкость успешной процедуры состоит в том, что наносить масло и сразу переходить моментально к касанию интимных мест дамы — не следует. Для начала, желанную даму нужно полностью расслабить, используя приемы испанского массажа. В определённых зонах спины больше всего скапливается мышечное напряжение

Опытными массажистами считается, что следует уделить большее внимание плечам, шее, всей верхней воротниковой области

Показания и противопоказания

Ароматерапия и массаж лечебные и очень приятные процедуры. В сочетании они позволяют благотворно влиять на физиологическое и психическое состояние человека. Аромамассаж активно используется в косметологии и медицине, имея как показания к применению, так и противопоказания.

Терапевтическое аромавоздействие подойдет людям с такими проблемами:

  1. Нервные расстройства: постоянный стресс, хроническая усталость, бессонница.
  2. Хронические головные боли – мигрени. 
  3. Частые простудные заболевания.
  4. Повышенное давление.
  5. Нарушения в опорно-двигательной системе.
  6. Болезни женских половых органов.
  7. Нарушения менструального цикла.
  8. Лишний вес.
  9. Целлюлит.
  10. Снижение тургора кожи.
  11. Ярко выраженные рубцы и шрамы на коже.

Несмотря на терапевтический эффект делать массаж с аромамаслами в некоторых случаях не стоит. Воздержаться от процедур необходимо, если замечены следующие проблемы со здоровьем:

  1. Прием курса антибиотиков.
  2. Лихорадочное состояние – повышенная температура тела и озноб.
  3. Очаги воспаления на коже и открытые раны.
  4. Внутренние кровотечения или предрасположенность к ним.
  5. Болезни кровеносной и лимфатической системы.
  6. Варикоз и/или тромбоз.
  7. Острые заболевания сердечно-сосудистой системы. 
  8. Обострение гипертонического или гипотонического состояния.
  9. Вирусные или гнойные болезни в активной фазе.
  10. Кишечные расстройства или отравления.
  11. Атеросклероз.
  12. Хронический остеомиелит.
  13. Лимфаденит, васкулит.
  14. Нарушение работы щитовидной железы.
  15. ВИЧ-инфекция.
  16. Злокачественные опухоли.
  17. Психические болезни, которые провоцируют острую возбудимость.
  18. Алкогольное или наркотическое опьянение.
  19. Острые боли в позвоночнике.

Кроме противопоказаний есть и ограничения

Осторожно подходить к ароматерапевтическому массажу следует беременным, аллергикам, пожилым людям. Отсрочить процедуру следует и тому, кому в течение последних шести месяцев делали операцию или кто перенес тяжелые переломы

Каким маслом делать массаж?

Эти средства должны выполнять две функции: обеспечить хорошее скольжение рук и убрать все имеющиеся несовершенства кожи. Какое масло используют для массажа? Ассортимент этих товаров велик, разнообразен и подходит для разных типов кожи. Массажисты часто отдают предпочтение растительным и минеральным маслам. Натуральное происхождение – залог безопасности. Они очень редко вызывают аллергию, обладают приятными и ненавязчивыми ароматами, могут похвастать разнообразным составом, в который входят вещества, благоприятно влияющие на состояние кожи и организма.

Важно знать, как выбрать массажное масло. Хоть подходящие средства и продаются сегодня почти в любом магазине, лучше отдавать предпочтение специализированным точкам, где работают опытные консультанты и можно получить ответы на большинство интересующих вопросов

В составе идеального средства должны быть натуральные масла, которые оказывают бактерицидный эффект, снимают воспаление, помогают расслабиться. Полезный компонент – эфир, но он не подходит обладателям чувствительной кожи. Дело в том, что большая концентрация эфирного масла может вызвать сильную аллергическую реакцию.

Базовые массажные масла

В нем используются растительные жиры, а потому такое массажное масло поможет не только отдохнуть физически и эмоционально. Оно также эффективно подкрепит организм нутриентами. Одно из самых известных базовых – оливковое масло для массажа. Оно увлажняет, питает, часто даже снимает боли в суставах. Единственный нюанс – применять его желательно смешанным с эфиром. Не менее популярно кокосовое масло для массажа. Такое средство идеально подходит сухой, раздраженной коже, при наличии микротрещинок или ранок.

Среди других известных базовых масел упоминаются такие:

  • жожоба;
  • макадамии;
  • абрикосовых косточек;
  • карите;
  • арахисовое;
  • авокадо;
  • миндальное;
  • масло зародышей пшеницы;
  • кукурузное;
  • виноградных косточек;
  • лесного ореха;
  • какао;
  • пальмовое;
  • семечек огуречной травы;
  • соевое;
  • пассифлоры;
  • шиповника;
  • сафлоровое.

Эфирные масла для массажа

Они очень полезны, потому что могут воздействовать на организм и через эпидермис, и через дыхательные органы. Эфирные масла для тела быстро впитываются, попадают в кровоток и помогают улучшить самочувствие изнутри. Главное – не использовать их в чистом виде. Чтобы получить от процедуры только пользу, к нему нужно добавить легкое массажное базовое масло. Оптимальная дозировка: 3 – 5 капель эфира на 10 мл базы.

Выбирать рекомендуется из следующего списка масел:

  • мятного;
  • шалфея;
  • соснового;
  • лавандового;
  • пихтового;
  • лимонного;
  • грейпфрутового;
  • можжевельникового;
  • розмаринового;
  • бергамота;
  • мелиссы;
  • иланг-иланга;
  • чайного дерева.

Профессиональные массажные масла

В них собраны все самые нужные и полезные компоненты. Такие масла для массажа тела в аптеке продаются и перед использованием с ними ничего дополнительно делать не надо – следует открыть и использовать. Самые популярные профессиональные средства такие:

  1. Talasso Guam. Готовится масло на основе водорослей гуам. Оно делает кожу заметно мягче и шелковистее. Как показывает практика, массаж с использованием такого средства отлично расслабляет и избавляет от ощущения усталости в мышцах.
  2. Pleasure Massage Oil. Годится и для самостоятельного использования, и добавляться в массажные смеси может. Кроме того, такое масло можно применять как для тела, так и для лица.
  3. Weleda. Натуральное средство, повышающее растяжимость тканей.
  4. Yves Rocher. Прекрасно питает кожу и аккуратно ухаживает за нею.
  5. Oleum Santali. Такое масло идеально при бессоннице, сильных стрессах, эмоциональных перенапряжениях.

Цены

Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают пациентам большой выбор процедур, корректирующих формы тела. Верхнюю строку прайс-листа занимает французская методика: ее оценивают в 4000 рублей и выше. Стоимость мануального моделирующего массажа – в среднем 3000 рублей, общего антицеллюлитного – 2000. Получасовая работа над животом и боками стоит 1500–2000 рублей, за более длительный сеанс придется заплатить до 4000. Отдельную проблемную зону специалист откорректирует за 800–1500 рублей.

Сбалансированное питание, физические нагрузки и массажные техники в комплексе приводят к таким результатам. «Возьмите себя в руки»!

Люди с давних пор мечтают познать секрет вечной молодости. Но не стоит тратить силы и время на поиск живой воды или молодильных яблочек. Эффективное средство, позволяющее повернуть годы вспять, находится рядом с нами. Простая методика ручного массажа быстро и безболезненно подтянет ваше тело и сделает его стройным, как у истинной француженки.

Чем полезен аюрведический массаж

Простая практика промасливания тела, пожалуй, представляет собой самую эффективную ежедневную процедуру, оздоравливающую организм и нервную систему. В традиционной медицине Индии даже есть поговорка: «Не заплатишь торговцу маслом сегодня — завтра будешь платить врачам». Поскольку кожа — крупнейший орган тела (ее вес составляет 3–5 кг), заботиться об этом большом, биологически активном органе просто необходимо.

Вот лишь несколько позитивных эффектов, которые оказывает самомассаж с аюрведическими маслами

  • Очищает и успокаивает все тело и в частности нервную и эндокринную системы.
  • Кожа — живой орган. Она дышит и обладает способностью излечиваться самостоятельно и избавляться от токсинов. Нанося масло, мы улучшаем способность кожи дышать и оздоравливаем ее.
  • Все мы реагируем на прикосновение. Оно действует в 10 раз сильнее, чем вербальные или эмоциональные раздражители. Кожа — один из основных органов, отвечающих за эмоции, чувства и желания.
  • Во время самомассажа стимулируются важнейшие энергетические точки и пронизывающие кожный покров нервы, ведущие ко всем частям тела.
  • Во время самомассажа в кровь выбрасывается целый фонтан гормонов хорошего настроения, способствующих более позитивному восприятию жизни. Согласно исследованиям, массаж снижает уровень кортизола — гормона стресса, оказывающего пагубное воздействие при чрезмерных концентрациях. Во время массажа также увеличивается выработка допамина, окситоцина, адренокортикотропного гормона и норадреналина. Все они улучшают настроение, избавляют от беспокойства, влияют на нашу способность расслабляться и получать удовольствие.
  • Массаж успокаивает нервную систему, повышает уровень жизненной энергии, укрепляет зрение, предотвращает обезвоживание, питает кожу, помогает при бессоннице и восстанавливает равновесие тела и ума.
  • Поглаживания и растирания разбивают очаги накопившихся токсинов и загрязнений в теле и помогают направить эти вещества на переработку пищеварительной системой.
  • Массаж стимулирует иммунитет.
  • Он становится эффективным проводником полезных свойств лекарственных растений.
  • Массаж способствует выработке смазки и гибкости суставов, мышц и тканей.
  • Он омолаживает кожу, делает ее мягкой и блестящей.
  • Кожа обретает здоровое сияние, замедляется процесс старения.

Курсы и обучающие занятия

Для того, чтобы овладеть моделирующими методиками, недостаточно просто посмотреть видеоуроки или полистать учебник с иллюстрациями. Только общаясь с мэтрами массажного искусства, можно получить глубокие знания, практические умения, рассекретить все тонкости и «фишки» классических и уникальных авторских техник. Вы откроете для себя удивительный мир массажа, посетив:

Курсы Светланы Мустафиной

Врач восстановительной медицины с 20-летним стажем, Светлана Мустафина является автором нескольких эффективных методик массажа:

  • системной 1-го и 2-го уровня;
  • тонизирующей;
  • антицеллюлитной «Афродита»;
  • лимфодренажной «Бриз»;
  • липолитической.

Выполненные в комплексе, эти техники позволят за короткий срок улучшить состояние организма, заново вылепить контуры тела, за один сеанс вернуть эластичность мышцам. Массаж лица по Мустафиной часто называют безоперационным лифтингом. Быстрый эффект круговой подтяжки обусловлен особой методикой воздействия на так называемую систему SAS – слой из коллагеновых и эластиновых волокон, покрывающий мышечные структуры.

Этими и другими секретами своего мастерства автор методик делится со слушателями на своих курсах. Небольшие, из 8-10 человек, группы гарантируют максимум внимания каждому ученику. На занятиях выдаются иллюстрированные подробные методички, разрешается видеосъемка. При повторном прохождении семинара делается скидка 50%.

Занятия Нины Сизинцевой

Врач-реабилитолог, автор массажных методик из Новосибирска уже более 30 лет передает свой богатый опыт молодым коллегам в Центре повышения квалификации медицинских работников и в собственной Сибирской школе русского массажа.

Среди новых методик Сизинцевой особо выделяется мануальное моделирование лица. Врач отмечает, что во время сеанса упор чаще всего делается на проработку кожи и лимфодренаж, а мышцы остаются незаслуженно забытыми. А ведь нарушение их структуры и работы приводит к недостатку кислорода и питательных веществ, которые не восполнить никакими кремами и масками. Только массажные приемы помогут:

  • ликвидировать спазмы и застой;
  • восстановить эластичность мышц;
  • активизировать обменные процессы;
  • устранить признаки старения.

Читайте подробнее о технике буккального массажа

Сизинцева предлагает сочетать массирование лица с проработкой шейно-воротниковой зоны, области декольте и слизистой оболочки полости рта.

Массажное масло: стоит или не стоит его применять

Наверняка Вы замечали, что массажисты всегда используют специальные масла. Возможно, Вы даже задавались вопросом: «Почему именно масло? Нельзя ли его заменить простым кремом для тела?». Ответ однозначен: крем или лосьон для тела не подойдет при использовании техники массажа, и вот почему.

По своей структуре масло не сравнится ни с чем, ведь любой крем впитается практически мгновенно. Так как под техникой массажа понимают длительное воздействие на определенные точки и области Вашего тела, массажист попросту не может выполнять процедуру, что называется «всухую». Вам принесет это огромный дискомфорт, ведь руки – главный инструмент профессионального массажиста – не будут скользить по телу. К тому же массажное масло необходимо ему еще и по другим причинам:

• Массаж нужен многим людям, подверженным стрессам и эмоциональным нагрузкам. Те, кто страдает бессонницей, испытывает влияние негативного настроения, лечится от депрессии, очень часто посещают сеансы массажей. А массажист, используя специальные эфирные масла и композиции, помогает им восстановить нервную систему и наполнить тело энергией.

• Люди, которым знакомы симптомы остеохондроза, болей в позвоночнике и защемления нервных окончаний, благодаря массажу забывают о таковых если не навсегда, то надолго. Некоторые ароматические масла становятся великолепными помощниками на пути избавления от подобных проблем.

• Также массажи выбирают дамы, желающие избавиться от целлюлита и снизить массу тела. И в этом тоже отлично помогают разнообразные масла.

К сожалению, для прохождения курса массажей существуют определенные противопоказания. Однако совершать точечный массаж лица, например, в области висков, переносицы, лба или подбородка с применением масел не запрещается почти никому.

Какое масло лучше для массажа тела?

Понятное дело, что вкусы у всех разные, а потому каждый определяется с фаворитом для себя самостоятельно, но есть некоторые, общие для всех, критерии, по которым рекомендуется выбирать идеальное массажное масло для тела.

Как выбирать:

  1. Средство должно быть легким и впитываться со средней скоростью. В противном случае на коже останется жирная пленка, а сальные железы закупорятся и могут воспалиться.
  2. Масло с горьковатыми нотками покупать не стоит – очень вероятно, оно просрочено.
  3. Классное средство ложится на эпидермис ровным слоем.
  4. Немаловажную роль играет запах. Быть приторным или слишком химически ароматизированным лучшее масло для массажа не может.
  5. В составе средства не должно быть никаких добавок (кроме витамина Е – это единственное исключение).
  6. Лучше всего отдавать предпочтение маслам, прошедшие первый или холодный отжим.
  7. Кроме всего прочего, нельзя забывать, что хорошее масло не может быть слишком дешевым.

Расслабляющее массажное масло

Такое средство благоприятно воздействует на весь организм. Причем делает это как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Из базовых и эфирных масел, чтобы расслабиться во время массажа, лучше применять следующие:

  • жасминовое;
  • базиликовое;
  • бергамотовое;
  • эвкалиптовое;
  • розовое;
  • лавандовое;
  • розмариновое.

Хорошее готовое расслабляющее масло для массажа тела можно выбрать из продуктов таких брендов, как:

  • Chakra;
  • L’Occitane;
  • Anariti;
  • Shelka vista;
  • Naobay;
  • Weleda
  • Ziaja;
  • DermArgan.

Антицеллюлитное массажное масло

Это средство нужно для того чтобы повышать тургор кожи

Что важно понимать – эффект от его применения – временный. То есть, антицеллюлитное разогревающее массажное масло – это лишь вспомогательный инструмент

Само по себе оно с так называемой апельсиновой корочкой не борется, а только помогает запустить все нужные процессы в эпидермисе, потому его нужно применять регулярно.

Из натуральных масел необходимым свойствами обладают такие масла:

  • можжевельниковое;
  • розовое;
  • гераневое;
  • грейпфрутовое;
  • кипарисовое;
  • тимьяновое;
  • лимонное;
  • мандариновое;
  • мускатного шалфея;
  • черного перца;
  • сладкого укропа.

Аптечные средства, которые заслужили хорошие отзывы:

  • Зеленая аптека;
  • Веледа;
  • Гарньер;
  • Витэкс;
  • Biotherm;
  • Planeta Organica;
  • ChocoLatte;
  • Lirene.

Масло для эротического массажа

Даже самые обычные поглаживания с применением правильного масла могут дать неожиданно приятный эффект. Нужно только выбрать подходящее масло для интимного массажа, которое придется по вкусу обоим партнерам. Это должно быть какое-то легкое средство с едва уловимым ароматом.

Вот какие эфиры действуют ничуть не хуже, чем массажные масла с феромонами:

  • иланг-иланга;
  • пачули;
  • сандалового дерева.

Готовое же масло для интимного массажа можно выбрать из такого списка:

  • Love;
  • Nature touch Herbal;
  • Eros exotic;
  • United consortium;
  • Биоритм;
  • Ароматика.

Ароматерапия в косметологии

Эфирные масла отлично очищают кожу как снаружи, так и изнутри. Этот факт позволил разработать такое направление косметологии, как аромакосметика.

Правильно подобранные ингредиенты помогают справиться с проблемами любого типа кожи. Природные компоненты восстанавливают организм изнутри, что благотворно отражается на коже и придает ей здоровый и ухоженный вид.

Ароматерапевты рекомендуют использовать масла в повседневном уходе за телом

Особенное внимание стоит уделять лицу и шее

Фото: массирование лица при помощи эфирных масел

При подборе ароматизированных ингредиентов следует учитывать тип кожи и ее состояние:

  • Для сухой кожи подойдут миндаль, герань, жасмин, апельсин и ромашка. С их помощью можно снять раздражение, воспаление и увлажнить. Лаванда, чайное дерево, розовое дерево и герань укрепят клетки кожи, улучшат обмен веществ и регенерацию, повысят тонус и тем самым разгладят морщины.
  • Обладателям жирной кожи подходят аромамасла, которые растворяют жировые выделения и сужают поры. С этой задачей отлично справится мелисса, мята, лимон, герань, розмарин, имбирь, чабрец, можжевельник. Регулярный самомассаж с лавандой и лимоном разгладит морщинки и придаст коже свежесть.
  • Смешанным типам кожи подойдет сочетание нероли, лимона, мяты и розового дерева.
  • Для нормальных типов кожи ароматический самомассаж также необходим. Таким людям лучше использовать жасмин, мяту, лаванду, чайное дерево, ромашку, розу. Средства оказывают расслабляющие действие и разглаживают морщины. Для тонизирования готовятся кремы и бальзамы с добавлением лимона, герани, можжевельника и розмарина.

Универсальным средством для всех типов кожи считается масло орхидеи. Оно одновременно питает, успокаивает и удерживает влагу. Этот компонент может использоваться индивидуально или сочетаться с другими ингредиентами.

Аромамасла для лица

В домашних условиях при приготовлении массажной смеси для лица следует использовать базовое масло и 2-3 эфирных компонента. Большее количество ароматов лучше не смешивать, а при желании попробовать другие составляющие просто чередуйте смеси.

Фото: поэтапный порядок выполнения массажа лица

Рецепты для жирной кожи (на 10 мл базового масла):

  1. 8 капель мелиссы и 3 капли герани снимут жирный блеск.
  2. При воспалении кожи делается смесь из эвкалипта, мяты и ромашки. Каждого масла по 3 капли.
  3. Для сужения пор подойдут любые цитрусовые ароматы. Взять лимон, грейпфрут, мандарин, апельсин и добавить по 4 капли в базу (не более, чем два масла одновременно).

Рецепты для сухой кожи (на 10 мл жожоба):

  1. 3 капли миндаля и 7 капель ромашки снимут шелушение.
  2. По 4 капли лаванды и чайного дерева помогут уменьшить морщины.

Рецепты для смешанных типов кожи (на 10 мл базового масла):

  1. 8 капель нероли и 2 части мяты придадут коже тонус.
  2. 4 капли лимона и 5 капель розового дерева помогут бороться с мелкими морщинками.

Для нормальной кожи подойдет практически любой рецепт. Если никаких неприятных ощущений нет, то рекомендуется делать базовый состав, имеющий общее тонизирующее и подтягивающее действие, – 8 капель апельсина и 2 капли иланг-иланга.

Пользователи часто ищут:

  • Йога-массаж
  • ЛПДЖи массаж

Для шеи

Кожа на шее особенно уязвима. При уходе за ней не стоит ориентироваться на тип кожи лица. Подтянуть шею и придать ей более здоровый вид помогут хвойные добавки. Для самомассажа можно использовать масла хвои, кедра, туи, пихты.

Для большего эффекта следует сделать курс процедур. Наиболее подготовленной к аромамассажу кожа считается после бани. Чистые и открытые поры отлично впитывают массажную смесь. Правильно проведенные процедуры самомассажа оздоровят кожу, улучшат настроение и восстановят жизненную энергию.

Выполнение в домашних условиях

Проведение этой процедуры советуют доверить опытным рукам мастера. Во-первых, техника моделирующего массажа  – одна из самых сложных. Она предполагает интенсивное и глубокое воздействие на тело массируемого и при неумелом выполнении может сильно навредить здоровью. Во-вторых, делать его самостоятельно не слишком удобно, да и достичь полного расслабления не получится.

Но при сильном желании, можно освоить несколько базовых приемов моделирующего массажа:

  • Поглаживания – начинают с легких прикосновений, а затем постепенно увеличивают интенсивность движений.
  • Растирания – выполняют с нажимом костяшками пальцев или ребром ладони.
  • Пощипывания – должны быть не слишком сильными, но глубокими.
  • Похлопывания – их можно проводить пальцами, всей поверхностью ладони или кулаком.

Эти приемы применяют даже для массажа лица.

Важно знать, что моделирующие методики имеют ряд характерных особенностей, о которых нельзя забывать:

  • Все приемы выполняются плавно и медленно: соединительная ткань не слишком эластичная, быстрые, резкие движения могут привести к травмам.
  • Перед сеансом рекомендуется принять душ и очистить поверхность кожи скрабом.
  • Руки должны быть теплыми; украшения нужно снять, а ногти коротко обрезать.
  • Для лучшего скольжения нанести специальное средство с добавлением эфирных масел, действующих как жиросжигатели.

Сделать качественный ручной самомассаж спины невозможно, поэтому стоит воспользоваться вспомогательными приспособлениями: щеткой, игольчатым аппликатором или массажерами, эффективно воздействующими на подкожную жировую клетчатку.

Как пользоваться дренажной щеткой

Щетки для сухого массажа не случайно называют дренажными. С их помощью активизируются мышечные волокна, выступающие в роли своеобразного насоса и заставляющие лимфатическую жидкость двигаться по сосудам, нейтрализуя вредные вещества и унося с собой продукты распада.

Главное, придерживаться определенной техники воздействия:

Начинаем с ног. Стопы и голени прорабатываем прямолинейными движениями снизу вверх.
Колени растираем по кругу.
На бедрах нажим усиливаем, массируя поверхность в разных направлениях, показанных на рисунке ниже. Это не относится к внутренней области, требующей особенно аккуратного отношения: ведь здесь расположены крупные магистральные сосуды, повреждение которых опасно для жизни.
Бережно растираем по часовой стрелке живот.
Нижнюю часть спины проходим прямыми выметающими движениями снизу вверх, от воротниковой зоны движемся в обратном направлении, в сторону сердца.
Руки прорабатываем придерживаясь траектории кисть–предплечье–плечо

Особое внимание – ладоням и расположенным на них рефлекторным точкам.
В завершение сеанса плавными скользящими движениями массируем нежную кожу верхней части груди и шеи.

Все движения осуществляются строго по ходу лимфатической системы, согласно схеме:

Фото: массажные линии тела

Тело прорабатывают равномерно, попеременно совершая одинаковое количество движений сначала на левой, а затем на правой стороне. Сила воздействия регулируется индивидуально и зависит от состояния кожи и порога болевой чувствительности. После умело проведенного лимфодренажного массажа не остается царапин, а кожа приобретает нежный розовый оттенок.

Лечебный

Аромамассаж всегда оказывает лечебное действие, даже если его целью не является оздоровление тела или внутренних органов. Он успокаивает душу и восстанавливает психоэмоциональный баланс. Однако ароматерапевтическое воздействие может носить и сугубо лечебные свойства.

Втирание эфирных масел в определенных сочетаниях показано при:

  1. Мигренях – мелисса, лимон, мята, ладан, персик, тмин, кедр, майоран, сандал.
  2. Гипертонии – мята, лаванда, пихта, душица.
  3. Депрессии – лаванда, шалфей мускатный, ромашка римская, бергамот, роза, жасмин.
  4. Ожирении – апельсин, мандарин, можжевельник, анис.
  5. Бессоннице – лаванда, иланг-иланг, ромашка, перечная мята, тимьян.

Лечебные процедуры могут проводиться массажистами или выполняться дома самостоятельно

В обоих случаях важно понимать, на какие точки следует воздействовать

Лечебный массаж делается курсами. Минимальный цикл – 5 сеансов, по 1 в неделю. Масла используются в сочетаниях, обычно вместе смешиваются два-три компонента. Подбор ароматов и их доза очень важны для достижения максимального лечебного эффекта.

Для закрепления лечебного эффекта следует придерживаться послепроцедурного регламента. Пациенту нельзя сразу вовлекаться в активную деятельность. В течение 15-30 минут ему рекомендуется отдохнуть – полежать или посидеть, выпить чаю или теплой воды. Нельзя идти на пляж или в солярий и следует воздержаться от ванн и душа на 10-12 часов. В дни процедур не рекомендуется пить алкоголь.

Принцип действия

Моделирующая методика помогает скорректировать силуэт, придать эластичность мышечным волокнам, подтянуть кожу. Но чтобы тело пациента изменилось, нужно подключить резервные силы организма. Этого и добивается массажист, а специальные приемы оказывают воздействие:

На кожу

Этот орган самый большой и довольно сложный по строению. Несколько структурных слоев насквозь пронизаны сетью кровеносных и лимфатических сосудов, нервными окончаниями, потовыми и сальными протоками.

Реакцией на механическое воздействие становится:

Красивая фигура – это ежедневная работа на собой

Эти глубинные процессы дают толчок к внешним преобразованиям. Кожа меняет свой вид: становится чистой, гладкой, эластичной, обретает здоровый цвет.

Читайте другие наши статьи:

  • Как правильно делать медовый массаж
  • Баночный антицеллюлитный массаж

На жировую прослойку

Между кожей и мышцами расположен слой жировой клетчатки. В умеренном количестве она необходима человеку, так как защищает внутренние органы от повреждения, удерживает постоянную температуру тела, накапливает в себе запас витаминов и микроэлементов, продуцирует гормоны, а также удерживает вредные продукты обмена, шлаки и токсины.

Некоторые заболевания, малоподвижный образ жизни, неправильное питание приводят к разрастанию жирового слоя. Контуры тела расплываются, появляется целлюлитные узлы и бугорки, что, естественно, не добавляет красоты и привлекательности. Но главная опасность в том, что избыток жировых клеток очень вредит здоровью. Каждый лишний килограмм значительно усиливает нагрузку на сердце и сосуды, приводит к дисфункциям половых органов у мужчин и женщин, вызывает боли в суставах, тяжесть при ходьбе, повышает утомляемость.

Жир при этом трансформируется в жидкость, которая легко выводится из организма, а освободившаяся энергия идет на восстановление здоровья и работоспособности пациента.

На мышцы

Мышечные волокна входят в состав практически всех внутренних структур тела, за исключением костной, нервной и жировой ткани. С их помощью мы двигаемся, дышим, поглощаем пищу, поддерживаем тело в пространстве, а внутренние органы в определенном положении. Фигура и осанка человека также во многом зависит от того, в каком состоянии находятся его мышцы.

Фото: мышечный карсет человека

При помощи моделирующего массажа удается:

  • Повысить эластичность мышечных волокон.
  • Активизировать выработку ацетилхолина – вещества, повышающего работоспособность мышц.
  • Остановить дистрофические изменения в тканях.
  • Увеличить скорость и объем доставки кислорода.
  • Восстановить тонус мышц и предупредить их провисание.
  • Стимулировать удаление из тканей скопившейся молочной кислоты, шлаков, токсинов, продуктов распада.

Даже десятиминутный сеанс способен восстановить перегруженные мышцы, устранить их болезненность, отечность и спазмы.

Выбор базового масла для массажа

В составе массажной смеси очень большую роль играет правильный подбор всех ингредиентов. Смесь состоит из определенной дозы эфирного масла и базового масла, которое должно быть жирным, но в то же время быстро впитываться в кожу и не оставлять на ней пленки, и определенной дозы эфирного масла.

Для базы можно выбрать масло макадамии или масло ши, масло виноградных косточек, миндальное масло или масло абрикосовых косточек. Состав смеси зависит от ее предназначения и той зоны, где будет проводиться массаж. Так, например, для зоны лица чаще всего в качестве базы выбирают масло миндаля, для антицеллюлитных смесей отлично подходит база из масла виноградной или абрикосовой косточки, а вот для увядающей кожи лучше выбрать масло ши.

Важно помнить, что эфирные масла добавляются в базу в очень незначительном количестве

Ссылка на основную публикацию