Ароматерапия в домашних условиях

Как проводить ароматерапию?

Ароматические масла зачастую применяются для таких процедур:

  • ингаляции;
  • массажи;
  • ванны;
  • компрессы;
  • ополаскивания;
  • обертывания;
  • баня, сауна;
  • обогащение ароматических средств.

Ингаляции можно осуществлять, используя разные приспособления для распыления масел в воздухе: ингалятор, аромалампа, аромакулон, диффузор для ароматерапии, увлажнитель воздуха. Вдыхая аромамасла в помещении, следует использовать среднюю дозировку – 5 капелек на 15 м2 площади, при этом первый сеанс должен длиться не более четверти часа. Постепенно это время можно увеличить до нескольких часов.

Эфирные масла для лечения заболеваний способом ароматерапии

Ароматерапия — это лечение с применением натуральных эфирных масел, получаемых преимущественно из разных частей растений и вводимых в организм через дыхательные пути (обонянием, вдыханием, ингаляцией) и через кожу (массаж, ванна или компресс). Происходит название от греч. aroma — «запах корня» и therapeia — «лечение».

Эфирные масла для ароматерапии — это летучие природные вещества сложного состава, обладающие характерным ароматным запахом и жгучим вкусом.

Запахи приносят в наш мир вдохновение и внутреннюю гармонию, оздоравливают организм. Ароматные, чистые запахи приятны и привлекательны. Но важнее всего то, что они оказывают сильное влияние на тело и душу человека. Аромат эфирных масел воспринимается обонянием, которое реагирует быстрее остальных наших чувств.

Лечение эфирными маслами в ароматерапии обусловлено повышенным содержанием многокомпонентных органических соединений терпенов, спиртов, альдегидов, кетонов и других углеводородов, вырабатываемых эфиро-масличными растениями, каждое из которых имеет определенное влияние на соответствующие органы и системы организма в целом. Молекулярная структура эфирных масел позволяет им легко проникать через эпидермис и быстро попадать в лимфатическое русло, в то время как растительные масла остаются на ее поверхности. Циркуляция биологически активных веществ в организме при накожном введении эфирных масел обеспечивает их мягкую поступательную активность. Именно поэтому они являются довольно распространенными ингредиентами многих косметических средств. Все косметические средства, содержащие эфирные масла, объединены названием — аромакосметика. Косметика такого состава хорошо восполняет потребность организма в витаминах, микроэлементах, аминокислотах и других веществах.

Ароматерапия: какое масло для чего нужно при уходе за кожей лица

Эфирные масла используют с целью укрепления клеточных мембран, стимуляции обменных процессов, для улучшения регенерации кожи. Также эфирные масла представляют широкие возможности для устранения проблем цвета кожи и неоднородной пигментации.

Эфирное масло лаванды подходит для всех типов кожи, стимулирует, тонизирует, снимает воспаления и покраснения.

Аромаванны с добавлением эфирных масел грейпфрута и апельсина действуют освежающе и делают кожу упругой. Снимает раздражение ванна с маслом чайного дерева. Ромашка и календула оказывают противовоспалительное действие, способствуют заживлению мелких ранок.

Какое масло нужно для ухода за нормальной кожей лица? Для этого подходят масла лаванды, лимона, розы, бергамота, жасмина, шалфея, герани. Герань, лимон, можжевельник, розмарин, пачули придадут тонус коже; бергамот, жасмин, нероли, роза, ромашка, сандал, мята, лаванда окажут успокаивающее действие; лимон, апельсин, лаванда помогут устранить мелкие морщинки.

При сухой коже наиболее подходят для лечения эфирные масла розы, мирта, сандала, розового дерева, ромашки, жасмина с миндальным маслом, пачули, герани, апельсина.

Чтобы кожа могла сохранить свой естественный водно-солевой баланс, необходимо время от времени делать профилактические маски. В качестве основы для этого типа кожи подходит масло авокадо, в которое можно добавлять масла ромашки, ладана, жасмина, нероли, ветивера, розового дерева, лаванды, иланг-иланга, фиалки, петигрейна, герани, пачули и сандалового дерева. Морщины, образовавшиеся на сухой коже, помогут разгладить масла герани, лаванды, розового дерева.

На сухой тип кожи успокаивающее действие оказывают масла ромашки, жасмина, герани, апельсина. Смягчит очень сухую кожу масло кедра.

При уходе за жирной кожей необходимо помнить о том, что она нуждается не в дополнительном увлажнении, а в регулировании выработки жира. Для этого используют смеси из масла чайного дерева, герани и крема для жирной кожи.

Тонизирующее действие на такую кожу окажут масла герани, лимона, имбиря, мяты, можжевельника, розмарина. Одно из этих масел можно добавить в настойку ромашки и протирать этим лосьоном лицо.

Успокаивающими свойствами обладают эфирные масла иланг-иланга, пачули, лаванды, ромашки и чайного дерева.

Для очищения кожи используют смесь из масел лимона, лаванды, чайного дерева и масла жожоба. В качестве противовоспалительного средства используют масло чайного дерева в сочетании с обезжиренным кремом.

Пористая кожа требует ухода эфирными маслами каяпута, лимона, тимьяна, майорана, фенхеля, мелиссы, можжевельника, бергамота, мандарина, грейпфрута. Для бархатистости и матовости коже можно делать протирания с добавлением эфирных масел розового дерева, иланг-иланга, мяты, мирры, нероли, апельсина. При гипергидрозе эффективны эфирные масла кипариса, шалфея, сосны, эвкалипта.

Тонизирующее действие на смешанный тип кожи оказывает эфирные масла герани, лимона, розмарина, мяты, имбиря, иланг-иланга, нероли, розового дерева.

С помощью регулярного массажа с использованием эфирных масел можно купировать местные процессы увядания кожи. При стареющей коже помогут эфирные масла сандала, розы, ладана, нероли, фенхеля, мяты, мускатного ореха, мирта, сосны. При усталой, утомленной коже эффективны масла сандала, апельсина, розового дерева, ромашки, левзеи, розы, нероли, пачули, иланг- иланга, грейпфрута, мелиссы.

Для регенерации тканей используют масло розы, розового дерева, сандала, ромашки, иланг-иланга, жасмина, лаванды, фенхеля, мандарина, пачули, нероли, герани, апельсина, лиметта, муската. При мелких морщинках вокруг глаз можно использовать масло розы, сосны, мирра, фенхеля, мускатного ореха, нероли, сандала. При глубоких морщинах — масло фенхеля и ладана.

Для борьбы с морщинами на коже шеи и груди помогут масла лиметта, фенхеля, нероли, розы, вербены, герани, лимона, иланг-иланга, розмарина, лайма, мяты, пихты, мандарина, сандала, малалеуки. Кожу шеи и груди может укрепить маска из глины и эфирного масла лимона (лайма, мандарина, грейпфрута, апельсина).

Эвкалиптовое

Это освежающее, миртовое масло, бодрящее и запоминающееся. Природный антибиотик.

  • Активирует мышление, умственную деятельность;
  • Избавляет от меланхолии;
  • Снимает сонливость, усталость, апатию, увеличивает продуктивность;
  • Обладает хорошим отхаркивающим действием, нормализует секрецию бронхов;
  • Характеризуется противовирусной активностью;
  • Устраняет гипертермию;
  • Восстанавливает защитные возможности организма;
  • Оказывает обезболивающее действие при травмах, артритах, головных болях;
  • Оказывает противовоспалительный эффект на мочевыводящие пути и снимает отеки;
  • Снижает сахар крови;
  • Помогает в лечении хронических гинекологических воспалительных процессов и эрозии шейки матки;
  • Эффективно устраняет фурункулы, угревую сыпь, герпес;
  • Способствует регенерации дермы после обморожений и ожогов;
  • Эффективно обеззараживает воздух помещений в пик ОРВИ

Как применять

  • Для ароматизации и обеззараживания воздуха – 5 кап. на аромалампу;
  • Для горячих ингаляций – 1 кап., длительность процедуры не более 5 минут;
  • Для массажа на 15 гр. основы – 7-10 кап.;
  • Для ванн, саун достаточно 5 кап.;
  • Для обогащения косметических средств достаточно 3 кап. на 1 ст.л. средства;
  • Для защиты от укусов насекомых – 3 кап., которые растирают по волосам;
  • Для спринцевания  — 3 кап. на 1 стакан воды + полчайной ложки соды;
  • Внутрь – максимум 2 кап. с медом, запивая кислой жидкостью не более 3 раз в сутки.

Под базовым маслом подразумевается любое нейтральное растительное масло: льняное, оливковое, подсолнечное, кукурузное.

Что касается ароматерапии для детей, то большинство из масел нельзя использовать до 6 лет и точно не прибегать к такому лечению ранее 3 лет

В целом надо проявлять осторожность, сокращая «взрослую» дозу и время воздействия в 2-3 раза и ни в коем случае не применять для внутреннего лечения. Общим же противопоказанием для всех видом масел и для взрослых, и для детей является индивидуальная гиперчувствительность

При наличии предрасположенности к аллергическим реакциям на любые вещества, применять ароматерапию нельзя, т.к. со временем может развиться аллергия и на эфирные масла.

Применение эфирных масел при простуде и гриппе

Есть немало способов использования эфиров для борьбы с простудой и гриппом. Основными являются:

  • ингаляции;
  • растирания;
  • аромаванны.

Ингаляции

Ингаляции применяются как при простуде, так и при гриппе. Но особенно эффективна процедура при болях в горле.

  1. Возьмите воду (1 л), вскипятите её.
  2. Добавьте в ёмкость три капли лавандового эфира, столько же масла бергамота и эвкалипта.
  3. Опустите голову над водой и глубоко вдыхайте испарения в течение 10 минут. Желательно при этом укрыться полотенцем, чтобы активные вещества не улетучивались, а попадали непосредственно в ваши дыхательные пути.

Ингаляции можно делать несколько раз в день до полного выздоровления. При этом смеси масел могут быть и другие, но предложенная является наиболее эффективной.

Ингаляции — это один из самых простых и надёжных способов борьбы с простудой

Растирания

Для массажа понадобится 15 мл базового масла: кокосового, миндального или оливкового.

  1. Слегка подогрейте его на водяной бане.
  2. Затем добавьте к базовому маслу пять капель эфира. Также можете использовать смеси.
  3. Медленно втирайте получившуюся субстанцию в область груди, спины и шеи. В конце процедуры разомните пятки.
  4. Затем укутайтесь тёплым одеялом и отдохните в течение получаса.

Эти процедуры одинаково эффективны как при простуде, так и при гриппе. Растирания можно делать раз в день до полного выздоровления, желательно перед сном.

Растирания (или массаж) — это не только приятная, но и полезная процедура

Аромаванны

Аромаванны очень эффективны при простудных заболеваниях. Перед процедурой необходимо соединить эфирные масла с молоком или жирными сливками (50–100 мл). Это нужно для того, чтобы активные вещества не улетучились во время принятия ванны. Температура воды не должна превышать 38оС, поскольку в противном случае свойства масел не раскроются в полной мере. Время процедуры — 15 минут. Принимать ванну необходимо раз в день до полного выздоровления. При этом температура вашего тела должна быть нормальной. При повышенной водные процедуры противопоказаны.

Аромаванна — это невероятно приятная процедура, которая поможет вам избавиться от простуды

Смеси масел

Существуют различные смеси масел для борьбы с гриппом и простудой. Все они могут использоваться для ингаляций, аромаванн и растираний. Составы самых эффективных смесей выглядят следующим образом:

  • по три капли масла эвкалипта и чайного дерева;
  • по 2 мл эфира розмарина и тимьяна;
  • по две капли масла лаванды и эвкалипта;
  • по 3 мл эфира эвкалипта и тимьяна;
  • 2 капли масла сосны, 1 мл эфира лаванды;
  • по 2 капли масла чайного дерева, лаванды и эвкалипта;
  • по капле эфира чабреца, мяты, эвкалипта и гвоздики;
  • масло чайного дерева, чабреца, лимона и гвоздики в соотношении 2:2:3:1;
  • эфиры лаванды, ромашки и эвкалипта в соотношении 5:5:8;
  • эфиры чайного дерева, эвкалипта и лаванды в соотношении 4:3:3;
  • по 5 капель масла эвкалипта, сосны, чабреца, розмарина и лимона.

Профилактические меры

С помощью эфирных масел можно не только лечить простудные заболевания, но и предотвращать их. Для этого нужно периодически зажигать аромалампу в комнате. Можно применять любимый эфир в чистом виде или пользоваться смесями. Аромалампа раз в два дня — лучшая профилактика простуды и гриппа. Не забывайте предварительно растворять масла в воде, иначе они просто подгорят в приборе.

Аромалампа не только создаёт приятный запах в помещении, но и является отличной профилактикой простуды и гриппа

Особенности ароматизатора-увлажнителя

Для комфорта и хорошего самочувствия человека влажность в помещении должна составлять от 40 до 60%. Часто (особенно зимой) этот показатель опускается до 25-30%. Это происходит из-за использования нагревательных приборов, телевизоров, газовых и электрических плит, кондиционеров и другой бытовой техники

При вдыхании сухого воздуха человек испытывает регулярные головные боли, сухость в носу, падает концентрация и внимание, ухудшается работа почек, возникает дисбактериоз. Особенно опасен такой воздух для детей

Увлажнитель воздуха предназначен для решения проблемы сухой атмосферы. Благодаря ему люди перестают болеть, и их самочувствие улучшается. Новая обстановка также положительно влияет на комнатные растения и предметы интерьера из дерева и бумаги. Однако помимо своей основной функции, увлажнитель может дополнительно осуществлять ароматизацию помещения. Такая опция позволяет создать новую, приятную атмосферу в доме (квартире), а также оказывает лечебное воздействие на человека благодаря целебным свойствам используемых масел.

Принцип работы аромаувлажнителя прост. В отличие от обычных увлажнителей, он разбивает на множество микроскопических частиц не только воду, но и эфирное масло, а затем распыляет их по всей площади помещения, создавая в комнате приятный и комфортный микроклимат.

Как и любой увлажнитель, технику с функцией ароматизации нужно регулярно мыть и дезинфицировать, чтобы не допустить появления грибка и плесени. При покупке лучше выбрать прибор с автоматическим отключением, если заканчивается вода. Устройства без такой функции являются небезопасными и могут стать причиной пожара.

Как выбрать масло?

Для спальни

Ароматерапия для дома эффективно используется в спальной зоне активнее всего. К подходящим маслам для комнаты отдыха можно отнести розу, пихту, фиалку и лаванду. Эти эфиры помогают настроиться на нужный лад и привести в равновесие чувства. Сон удается крепким, а процесс засыпания ускоряется.

Для чувственной ночи подойдет аромат амбра. Этот афродизиак имеет резкий смолистый запах, который повышает влечение и настраивает на игривый лад. Для придания гармонии и энергичности можно использовать ванильные нотки. Ваниль дарит чувство расслабления, безмятежности и настраивает на крепкий бесперебойный сон.

Для кухни

Кухонными ароматами являются цитрусовые аромамасла, такие как лимон, грейпфрут, апельсин, бергамот и лемонграсс. Эти эфиры не только эффективно нейтрализуют посторонние запахи, но и повышают настроение, придают энергичность и работоспособность.

Кухонные хитрости по получению приятных ароматов в этой зоне состоят в следующем:

  • придать атмосферу морского бриза поможет 4 капли масла лиметта и 5 капель гвоздики;
  • для наполнения помещения кофейными нотками, в молотый кофе капают 4 – 6 капель цитрусового масла;
  • если замочить салфетки и полотенца в воде с выбранными по вкусу ароматами эфиров, то можно не только получить наслаждение от запахов, но и уничтожить бактерии;
  • можно додавить 2 – 3 капли масла розмарина в средство для мытья посуды, что непременно подарит незабываемый аромат в процессе мытья использованной тары.

Для гостиной

Для гостиной идеальными ароматами являются кофе, кедр, лимон, сосна, чайное дерево, бергамот, лаванда и апельсин. Для нейтрализации посторонних запахов из подъезда применяют цитрусовые и хвойные ароматы. В шкафы с одеждой и обувью помещают лавандовые саше, которые не только придают незабываемую атмосферу запахов, но и уничтожает моль. Хорошо справляется с приданием в гостиной атмосферы гостеприимности и расслабления эфирные масла фиалки и хлопка.

Использование в ванной комнате

Во время принятия водных процедур можно использовать запахи розы и лаванды. При этом хорошо довести атмосферу до релаксирующего состояния при помощи зажигания ароматических свечей, добавления в воду лепестков роз. Добавить эффект можно спокойной музыкой.

Для того чтобы придать незабываемый аромат своим вещам, в которых вы отходите ко сну, нужно использовать рецептом ополаскивателя одежды, изготовленного самостоятельно. На литр воды добавляют 150 мл уксуса и 0,5 стакана соды. Капают пару капель любимого масла и при каждой стирке добавляют в машинку около 100 мл этого средства.

Несколько полезных советов по эксплуатации аромалампы

Понимать принцип действия аромакурительницы недостаточно, необходимо знать, как пользоваться аромалампой правильно, чтобы она не нанесла вред эмоциональному и физическому здоровью.

  1. Некоторым людям, вдыхание определенного аромата может быть опасным. Поэтому прежде чем использовать какое-либо эфирное масло необходимо проверить нет ли на него аллергии.
  2. В емкость аромамасла желательно добавлять только теплую воду.
  3. Для аромакурительницы следует выбирать свечи, не имеющие запаха, так как ароматизированные свечи в процессе сгорания выделяют специфический аромат, который, в свою очередь, смешается с запахом эфирных экстрактов. В целях безопасности используйте только спирто-парафиновые свечи в металлической оболочке.
  4. За температурным режимом всегда нужно следить: жидкость должна держать правильную температуру – до 60 градусов. Если показатели низкие, то активные вещества не будут выделяться, а если же высокие, тогда они будут испаряться слишком интенсивно.
  5. В процессе приобретения аромалампы следует учитывать не только ее функциональные возможности, но и эстетические параметры. Ведь помимо целебных свойств лампа также может стать стильным дополнением интерьера.

Виды масел

Залогом успешного проведения ароматерапии в домашних условиях является отличное знание видов эфирных масел, а также их свойств, что предполагает достижение желаемого результата:

  • Очищающие. Оказывают одноимённое воздействие не только на внешнем уровне, улучшая состояние кожных покровов и волос, но и на внутреннем — путём выведения токсичных элементов из организма. С данной задачей хорошо справляются: герань, розмарин, лимон, шалфей.
  • Возбуждающие. Пробуждают сексуальное влечение и желание, выступая в качестве афродизиаков: иланг-иланг, жасмин, кардамон, сандал, бергамот.
  • Тонизирующие. Повышают бодрость и энергичность: мелисса, мята, корица, чабрец, пихта, имбирь.
  • Расслабляющие. Эффективно снимают нервные и тревожные состояния: душица, ладан, ромашка, мирра.
  • Гармонизирующие. Способствуют восстановлению внутреннего баланса и гармонии: мимоза, мандарин, апельсин, майоран.
  • Укрепляющие. Повышают местные защитные функции, а также благотворно воздействуют на общий иммунитет: мята, кедр, ветивер.
  • Освежающие. Заряжают тонусом и бодростью: пихта, лаванда, бессмертник.
  • Стимулирующие. Отвечают за активную работу всех желез и систем организма: кориандр, гвоздика, эвкалипт, вербена.
  • Успокаивающие. Настраивают на мирный и расслабленный лад: укроп, ваниль, бигардия.

рецепты ароматерапии .

САМЫЕ МАГИЧЕСКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА для здоровья В АРОМАТЕРАПИИ.

Нажми для просмотра

ОТ КАКИХ
БОЛЕЗНЕЙ
ПОМОГАЕТ
ЭФИРНОЕ
МАСЛО? КАК
ЛЕЧИТЬ
НЕРВЫ
ЭФИРНЫМИ
МАСЛАМИ?
ЭФИРНЫЕ
МАСЛА …
 
 
 
Тэги:
 
SPA ДОМА. Ароматерапия. Антистресс

Нажми для просмотра

ЭКОМАРКЕТ
myGREENWAY
ССЫЛКА
ЕСЛИ
ХОЧЕШЬ
КУПИТЬ —
?gw=sVpUs4GjTx
ЕСЛИ
ХОЧЕШЬ …
 
 
 
Тэги:
 
Рецепты для аромалампы и диффузора

Нажми для просмотра

Рецепты
для
аромалампы
и
диффузора
В
программе:
* Как
правильно
выбрать
арома-ламп
* Что
предпочест
ь…
 
 
 
Тэги:
 
Эфирные масла для дома | 5 способов использования

Нажми для просмотра

Что делать
с эфирными
маслами? В
этом видео
я поделюсь
с вами тем,
как можно
использова
ть эфирные
масла в…
 
 
 
Тэги:
 
Три самых необходимых эфирных масла!

Нажми для просмотра

Три самых
необходимы
х эфирных
масла!
Бесплатные
материалы
по
ароматерап
ии:  …
 
 
 
Тэги:
 
Рецепты Ароматерапии при тревожности, панике, стрессе

Нажми для просмотра

~ Рецепты
Ароматерап
ии при
тревожност
и, панике,
стрессе
http://www.
 
 
 
Тэги:
 
Три арома-рецепта для ванны или душа (арома-смеси на все случаи)

Нажми для просмотра

В этом
видео я
делюсь
простой и
очень
практичной
идеей:
рассказыва
ю как
сделать
арома-табл
тки для
ванны…
 
 
 
Тэги:
 
Эфирное масло чайного дерева: свойства, применение и немного истории — чайное дерево или антибиотик

Нажми для просмотра

Эфирное
масло
чайного
дерева:
свойства и
применение
Скачайте
мини-книгу
про …
 
 
 
Тэги:
 
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ АРОМАТЕРАПИЯ

Нажми для просмотра

ЗАПИСЬ
ВЕБИНАРА
ПО
ЭМОЦИОНАЛЬ
НОЙ
АРОМАТЕРАП
ИИ В
программе:
Рецепты
духов для
зимы; Масла
и духи …
 
 
 
Тэги:
 
Нутовые Лепешки. Проще не бывает 🙂

Нажми для просмотра

Рецепт
нутовых
лепешек.
Очень
вкусно,
очень
быстро и
просто 🙂
Подписатьс
я на мой
канал
mariamsecret …
 
 
 
Тэги:
 
ТОП 3 ПРАВИЛА в Ароматерапии. НУЖНО ЗНАТЬ.

Нажми для просмотра

В этом
видео я
расскажу о
трёх
правилах в
ароматерап
ии. Их
нужно
знать,
чтобы не
навредить
коже,
использу…
 
 
 
Тэги:
 
Ароматный рецепт: бальзам для губ

Нажми для просмотра

Подарки
своими
руками:
бальзам
для губ
Получите
подарки от
Академии
Ароматерап
ии:  …
 
 
 
Тэги:
 
Ароматерапия для здоровья: что такое ароматерапия и чем отличается французская школа ароматерапии

Нажми для просмотра

Ароматерап
ия для
здоровья:
что такое
ароматерап
ия. 
Большой
полезный
блог по
Французско
й аромат…
 
 
 
Тэги:
 
Ароматерапия и эфирные масла. Что такое ароматерапия? Производство эфирных масел и гидролатов.

Нажми для просмотра

Что такое
ароматерап
ия и как
производят
натурально
е эфирное
масло
био-качест
а, которое
можно
применят…
 
 
 
Тэги:
 
Какая неоценимая польза эфирного масла Копайба?

Нажми для просмотра

Практическ
ие рецепты
применения
аромамасла
#ароматера
ия#doterra#коу
чинг.
 
 
 
Тэги:
 
Ароматерапия

Нажми для просмотра

Практическ
ие рецепты
применения
#ароматера
ия#коуч#doter
ra.
 
 
 
Тэги:
 
В чем уникальность масла пачули?

Нажми для просмотра

Можно ли
избежать
гайморита
и вылечить
насморк
эфирными
маслами?
Скачайте ..
.
 
 
 
Тэги:
 
Насморк и Гайморит: профилактика и лечение насморка эфирными маслами. Как предотвратить гайморит?

Нажми для просмотра

Ароматерап
ия — хобби и
заработок
➽Бесплатн
й
видео-курс
КРАСОТА И
МОЛОДОСТЬ
С ЭФИРНЫМИ
МАСЛАМИ
5 …
 
 
 
Тэги:
 
Ароматерапия — хобби и заработок. Новый онлайн курс.

Нажми для просмотра

Вши у
ребёнка:
Как
избавиться
от Вшей.
Скачайте
мини-книгу
про
эфирные
масла и …
 
 
 
Тэги:
 
Вши у ребёнка: Как избавиться от вшей. Рецепт средства от вшей и гнид» rel=»spf-prefetch

Нажми для просмотра

Описание отсутсвует
 
 
 
Тэги:
 
Вши у ребёнка: Как избавиться от вшей. Рецепт средства от вшей и гнид» rel=»spf-prefetch

Нажми для просмотра

Описание отсутсвует
 
 
 
Тэги:
 
Вши у ребёнка: Как избавиться от вшей. Рецепт средства от вшей и гнид» rel=»spf-prefetch

Нажми для просмотра

Описание отсутсвует
 
 
 
Тэги:
 
Вши у ребёнка: Как избавиться от вшей. Рецепт средства от вшей и гнид» rel=»spf-prefetch

Оптимальные сочетания эфирных масел

Сочетать растительные экстракты не только можно, но и нужно

Однако делать это следует с особой осторожностью. Итак, в увлажнитель воздуха полезно добавлять смесь из таких эфирных масел как:

  • сандал, ромашка и петигрейн – избавляет от бессонницы;
  • сосна, ладан, ель, апельсин – для улучшения концентрации;
  • сандал, иланг-иланг, лаванда – борется со стрессами;
  • сосна, имбирь пихта, перечная мята – для поднятия настроения;
  • сандал, лаванда, петигрейн, майоран – для релаксации.

В заключение стоит заметить. Если устройство не имеет функцию ароматизации, тогда в емкость, наполненную водой, нельзя добавлять аромамасло и прочие вещества. Увлажнитель следует использовать строго в соответствии с инструкцией по применению. В противном случае можно нанести вред не только собственному самочувствию, но и «здоровью» техники.

Как применять эфирные масла на кухне

При применении эфирных масел на кухне главное — не переусердствовать! Эти вещества обладают чрезвычайно сильным ароматом, и 1 лишней капли будет достаточно, чтобы все испортить. Вначале вас, вероятно, посетит желание добавить больше, чем требуется — это распространенная ошибка! Нужно как раз сделать наоборот и начать с меньшего количества, попробовать, что получилось, и только потом, в случае такой необходимости, добавить дополнительную каплю. Для начала ограничьтесь 1 каплей на 1 человека (2 каплями, если речь идет об эфирных маслах цитрусовых).

Эфирные масла хорошо переносят термическую обработку, но чем меньше температура и короче время приготовления блюда, тем лучше эфирное масло сохраняет свои терапевтические свойства.

12 лучших идей, как применять эфирные масла на кухне:

  1. Использование для заправки блюд. Вкусно и очень просто: ароматизируйте ваше растительное масло эстрагоном. Это восхитительно вкусно и идеально для пищеварения. В однолитровую бутылку растительного масла (лучше всего смешать 500 мл оливкового масла с 500 мл рапсового масла, но если вы употребляете в пищу чистое масло — либо одно, либо другое, то это тоже неплохо) добавьте 40 капель эфирного масла эстрагона. Используйте в пище как обычно.
  2. Соусы (любые). Добавьте 1-2 капли эфирного масла эстрагона или базилика в ваши соусы: майонез или любой другой. При таком способе использования эфирных масел ваши блюда станут ещё ароматнее.
  3. Зеленый салат, помидоры и другие сырые овощи. Добавьте 1-2 капли эфирного масла мяты, садового чабера или тимьяна в соус для заправки салата.
  4. Салат для гурманов. Например, грейпфрут/апельсин, креветки с бальзамическим уксусом и эфирным маслом ванили. Эти ингредиенты просто созданы друг для друга.
  5. Блюдо на основе цыпленка, креветок, риса и кокосового молока. Использование эфирного масла лимонной мяты — это финальный аккорд волшебного вкуса.
  6. Ароматизированный мед. Добавьте несколько капель лаванды в ваш обычный повседневный мед. Было бы неплохо использовать ароматизированный таким образом мед для приготовления йогурта и творога, рецепты которых предложены ниже (эфирные масла лучше смешиваются с медом, чем с молоком).
  7. Сладкие десерты: йогурт, творог, кекс, жареные фрукты, ароматизированные эфирным маслом лаванды (восхитительный вкус), цитрусовых, розы.
  8. Соленые блюда: запеканки, пироги, жаркое, супы и пр., ароматизированные эфирным маслом укропа, розмарина или базилика.
  9. Мороженое, ароматизированное эфирными маслами на ваш выбор. Готовьте мороженое сами (не стоит добавлять эфирное масло в готовое покупное мороженое — это не сделает его вкуснее!).
  10. Сладкие сиропы: в 500 мл кленового сиропа добавьте от 10 до 20 капель эфирного масла — все зависит от его «силы». Например, это может быть 10 капель бергамота + 5 капель ванили + 5 капель апельсина. Используйте приблизительно 20 мл такого сиропа для ароматизации многих напитков, воды, молока (животного или растительного) или даже с фруктовым соком. Такой сироп будет куда полезнее бутылок с искусственными ароматами, которые продаются в супермаркетах!
  11. Алкогольные коктейли с добавлением эфирных масел. Коньяк, шампанское, белое вино или любой другой алкогольный напиток — эфирные масла отлично смешиваются с алкоголем. Но даже при таком способе применения эфирных масел не злоупотребляйте алкогольными напитками!
  12. Флан с эфирными маслами и агар-агаром. Его готовят только 2 минуты! Способ приготовления: вылейте в кастрюлю 2 ка пли эфирного масла с 3 большими ложками меда. Затем добавьте 500 мл молока (коровьего, соевого или миндального) и тщательно перемешайте (никогда не добавляйте эфирное масло прямо в молоко — они плохо смешиваются), после чего разведите пакетик агар-агара (2 г), прокипятите в течение 2 минут, разлейте по чашкам и поставьте как минимум на 2 часа в холодильнике. После чего можете подавать к столу полезный и удивительно вкусный десерт!
Ссылка на основную публикацию