Массаж со скидкой у метро академическая — 0 акций

Массаж лица огнем

Каждая женщина мечтает выглядеть молодо и красиво как можно дольше. Воздействие пламенем улучшает цвет лица, разглаживает морщины и возвращает эластичность коже. Результат достигается за счет проникновения вглубь тканей травяных настоев, которые стимулируют выработку гормонов и усиливают кровообращение, а высокая температура способствует очищению забившихся пор и избавляет от черных точек. Рекомендуем почитать: «Массаж для омоложения лица».

Процедура выполняется в массажном салоне косметологом, прошедшим обучение. Цена курса зависит от региона. В среднем один сеанс стоит от 1500 рублей.

Китайский пламенный массаж не только благотворно влияет на физическое состояние человека. Приятная атмосфера и ароматические масла расслабляют и дарят покой и спокойствие во время сеанса и после него.

Что такое ароматерапевтический массаж?

Ароматическая терапия – эта древнейшая наука, которая основывается на использовании целебных свойств чистых эфирных масел, полученных из природных источников, с целью оздоровления человека и продления его молодости.

Массаж являются важной частью ароматерапии. Он сочетает в себе пользу массажных манипуляций и лечебную силу ароматических веществ и оказывает благотворное влияние на работу всего организма и психоэмоциональное состояние человека

Посредством специальных массажных приемов эфирные масла вводятся в кожу, после чего всасываются в лимфоток и кровообращение, распространяются по всему организму и достигают истинной цели своего предназначения — приводят к абсолютной гармонии души и тела. Секрет такого лечения заключается в том, что эфирные масла способствуют более быстрому разогреву мышц и кожи, а влияние определенных запахов позволяет человеку успокоиться и расслабиться.

В ароматерапевтическом массаже не используется глубокое, сильное стимулирование тканей, в этих процедурах, как правило, используются плавные кругообразные движения и контактные прикосновения. Правильно осуществленная ароматерапия производит высокое общеукрепляющие и иммуностимулирующее воздействие, помогает человеку снять стресс, наполниться энергией и вернуть здоровый, цветущий вид своей коже.

В зависимости от целей лечения, данный массаж может быть общим (полным), когда массируется все тело или же частичным (сегментарным), когда воздействие производится на определенные его части. Общий массаж тела с применением эфирных масел полезен для человека по многим причинам. Он нормализует работу нервной системы, улучшает работу органов дыхания, ускоряет выведение шлаков и токсинов из организма.

Кроме того ароматерапия улучшает циркуляцию крови и убыстряет метаболизм. Вдобавок такое «душистое» лечение уберегает тело от преждевременного старения, разглаживает морщины, возвращает суставам подвижность, снимает мышечную боль, их онемение и чрезмерное напряжение.

Несмотря на то, что аромамассаж куда более нежно и мягко, по сравнению с классическим, воздействует на тело человека, тем не менее, его эффективность достаточно высока.

Обычно процедуру ароматерапевтического массажа выполняют профессионалы в специальных салонах или массажных кабинетах

Но если освоить основные приемы и правила проведения этого массажа, то его можно осуществлять и самостоятельно, главное делать это осторожно, чтобы не навредить организму и не усугубить имеющееся заболевание

Основные этапы процедуры

Аромамассаж включает в себя следующие этапы:

  1. Создание подходящей обстановки:
    • Аромамассаж должен проходить в звукоизолированном помещении
    • Включается спокойная релаксирующая музыка
    • Свет должен быть немного приглушен
    • В помещении не должны «гулять» сквозняки
    • Кушетка, на которой располагается пациент, твердая и комфортная
    • В ходе процедуры рядом с пациентом можно положить специальный аромакамень, который улучшит проникновение ароматических паров в организм пациента путем их вдыхания
  2. Составляется смесь для аромамассажа. В зависимости от желаемого эффекта процедуры применяют сочетания следующих масел:
    • Для стимулирования кровообращения используются эфирные масла из листьев корицы, гвоздичного дерева, черного и красного перцев, имбиря, березы и душицы
    • Обезболивающее воздействие оказывают: береза, бергамот, имбирь, гвоздичное дерево, майоран, лаванда, мята, мускатный орех, эвкалипт, ромашка и розмарин
    • Для лимфодренажа применяют составы на основе кедровых, сосновых, пихтовых, еловых и можжевельниковых масел
    • Расщеплению подкожных жиров способствуют масла на основе грейпфрута, лимона и апельсина
    • Омолаживающий (лифтинговый) эффект обеспечивается благодаря воздействию на организм ароматических паров сандала, ладана, семян моркови, мирры, розового дерева, мимозы, жасмина, лотоса и герани
    • Антибактериальными свойствами аромамассаж достигается при помощи масел на основе чайного дерева, мануки, лимона, ладана, мирры, ромашки, сосны, чабреца, бессмертника, лаванды и найоли
    • Для достижения максимального расслабления используют масла лаванды, иланг-иланга, ладана, голубой ромашки, лотоса, майорана
    • Повышение тонуса кожи достигает путем использования масел на основе перечной мяты, розмарина, апельсина, бергамота, лимона, шалфея и чабреца
    • При проведении эротического аромамассажа используются масла пачули, герани, иланг-иланга, грейпфрута, мирры, сандала, бергамота, имбиря, розы, жасмина, ветивера и мимозы

При составлении ароматических смесей стоит учитывать и специфику проведения массажа. Так, например, для общего ароматического массажа используется смесь на основе персиковых и абрикосовых косточек, кунжутное или оливковое масло.

Для массирования области лица используются более легкие масла, которые включают в себя виноградную косточку, либо лесной орех с маслом проросшей пшеницы, либо черной смородины.

Аромамассаж начинается с нанесения смеси на тело пациента легкими поглаживающими движениями. Начинать массаж следует с поясничной области и спины, затем плавно переходят к ногам, голеням, рукам. В последнюю очередь массируется область шеи и шейных позвонков.

При проведении аромамассажа используют сразу несколько массажных методик. Так, классический массаж может сочетаться с точечным и ши-ацу. Движения рук в ходе процедуры должны быть расслабленными и свободными.

При возникновении болевых ощущений у пациента в области спины применяется пихтовое масло, которое втирается в позвоночник.

При помощи приема поглаживания достигается эффект обезболивания организма. При этом если поверхностное поглаживание расслабляет и успокаивает, то глубинное действует возбуждающе.

Для лечения целлюлита используются приемы разминания, растирания и поглаживания, которые в сочетании с применением эфирных масел стимулируют подкожное расщепление жиров.

Завершение процедуры. После того как сеанс аромамассажа был завершен, пациента укутывают в теплое одеяло, дают выпить травяного чая и оставляют отдохнуть на кушетке в течение 15 минут.

Общая продолжительность аромамассажа составляет 30 — 40 минут.

После того как сеанс аромамассажа был завершен, пациента укутывают в теплое одеяло, дают выпить травяного чая и оставляют отдохнуть на кушетке в течение 15 минут.

Приспособления для массажа

Массаж самому себе практикуют не только спортсмены или люди, активно занимающиеся физическими нагрузками. Офисные работники, мужчины и женщины в возрасте за 40 лет, ведущие малоподвижный образ жизни нуждаются в расслабляющих или оздоровительных сеансах не менее часто.

Массажные помощники:

  • Сейчас активно рекламируются массажеры стимулирующие похудение, способные избавить от целлюлита, эффекта «галифе», убрать фартук живота и прочие отложения жиров в теле. Некоторые из них действительно эффективны, а некоторые лишь маркетинговая блажь. Истина познается на практике. 
  • Пенный ролик пришел в повседневную практику из большого спорта, а его использование называется миофасциальный самомассаж. Причудливый термин, который сложно выговорить, заключает в себе простейшую технику надавливания на определенные точки. Ложитесь на приспособление в определенной позе и под влиянием собственного веса, тело сможет восстановить работоспособность мышц. Роликовый массаж удобен в первую очередь тем, что его можно проводить в домашних условиях.
  • Шипастый, мягкий или твердый мячик для самомассажа решит проблему с точечным воздействием на мышцы и недоступные ладоням участки тела. 
  • Для некоторых мужчин актуальным будет прибор для лечения простатита. Воспаленная железа нуждается в регулярном массаже, а палец человека без опыта не всегда может справится с поставленной задачей. Простата быстро начнет правильно функционировать при правильном лечении и сеансах воздействия с помощью особых приспособлений, которыми легко пользоваться на дому.

Самомассаж не является панацеей, он обладает и отрицательной стороной. Некоторые хронические недуги являются противопоказанием для проведения сеансов. Выполнение воздействия на тело своими руками, тратится двойная доза мышечной энергии, что добавляет нагрузку на сердце. Уменьшается рефлекторное поле — некоторые участки тела становятся недоступными. Для начинающих эффективность будет низкой, потому что контроль над собственным телом минимален, и нужно достаточно много времени, дабы добиться ожидаемых результатов.

Ребозо для беременных

Всё чаще в медицинской практике встречается положительный эффект от этого вида массажа для беременных, поэтому эта тема освещается на международных конференциях по акушерству, где мексиканские специалисты и доулы делятся своими знаниями и опытом.

Массаж снижает тонус мышц живота и спины, что благотворно сказывается на ребенке – он принимает удобную для себя позу в утробе матери, особенно если в акушерском анамнезе стоит диагноз «тазовое предлежание плода». Такое воздействие формирует духовную связь матери и ребенка, учит женщину любить и принимать своего малыша.

Во время родов платок используют, когда у роженицы слабые схватки. Перед тем, как усилить кровообращение и сокращения матки медикаментозно, можно попробовать простимулировать ее массажем. К тому же такое мягкое воздействие – антидепрессант во время родовой деятельности. Оно помогает будущей матери в стрессовой для нее ситуации найти силы перенести болезненные схватки, дарит чувство безопасности и заботы от окружающих.

Польза аромамассажа тела для красоты и похудения

Красота кожи зависит от ее состояния. В идеале кожа должна быть упругой, нежной и мягкой, сиять молодостью, не иметь растяжек (стрий) и проблемных проявлений (акне, аллергия и пр.). Добиться такого результата можно с помощью целого комплекса мер: а это правильное питание, гигиена и уход, физические нагрузки и, конечно, косметические процедуры, выполняемые как в салоне красоты, так и в домашних условиях. Одной из таких манипуляций можно по праву назвать ароматический массаж.

В отличие от классического массажа в нем используются преимущественно более мягкие приемы, такие как поглаживание, вращение, скольжение, легкое пощипывание и нежное массирование. Это способствует не только великолепному распределению маслянистой смеси, но и ее полному проникновению через поры. Преимущество ароматического массажа еще и в том, что массажный эффект продлевается именно благодаря эфирным маслам: проникнув в лимфу и кровь, они продолжают свою работу еще нескольких часов.

Аромамассаж стимулирует кровообращение, снимает мышечное напряжение, повышает эластичность суставов и активизирует обменные процессы. При этом эфирные масла, воздействуя на организм человека через кожу и органы обоняния, не только усиливают целебные свойства массажа, но и оказывают общеукрепляющее действие на человеческий организм в целом.

Он также благоприятно влияет на состояние кожных покровов, очищает поры от бактерий и загрязнений, повышает тонус кожи и ускоряет процесс ее регенерации, оказывая тем самым омолаживающее действие. Таким образом, ароматический массаж представляет собой симбиоз медицины и косметики.

Благодаря положительному воздействию ароматов на нервную систему человека, аромамассаж — это еще и довольно действенный способ избавления от негатива. А это, в конечном итоге, ведет к улучшению эмоционального фона, так как возвращает утраченное душевное равновесие и помогает обрести состояние внутренней гармонии.

Помимо этого, некоторые виды ароматического массажа не только заботятся о красоте и молодости кожных покровов, но и способствуют эффективному похудению. Здесь речь идет, конечно, об антицеллюлитном и лимфодренажном воздействие на кожные покровы. Эфирные масла усиливают действие процедуры, позволяя достичь идеала и обрести желаемые формы в более короткие сроки.

Техника проведения процедуры

Сеанс начинается с наполнения ванны. Вода не должна быть слишком горячей: 36–37° С будет достаточно. Для усиления оздоровительного эффекта полезно использовать всевозможные добавки: морскую соль, эфирные масла, целебные отвары. Особую популярность завоевал Herbaden Spa – микс, содержащий в себе соли Мертвого моря, обладающие противовоспалительным и антибактериальным эффектом и экстракты шести самых известных лекарственных трав: ромашки, мяты, крапивы, лаванды, коры ивы и шишек хмеля.

Затем пациент погружается в ванну и 5–7 минут просто лежит в теплой воде, привыкая к ней и расслабляя мышцы. После этого массажист берёт в руки шланг и начинает обрабатывать тело человека струей воды, выходящей под давлением до 4 атмосфер, постоянно меняя угол наклона, насадки и приемы воздействия. Это могут быть:

  1. Поглаживания: струя под углом 300° направляется на массируемую поверхность с расстояния 10–15 см и перемещается вдоль массажных линий, прикрываемая ладонью второй руки. 
  2. Разминания: струя воздействует по кругу, при этом шланг придвигается поближе, до 5 см от тела пациента, а угол наклона увеличивается до 900°.
  3. Вибрация: мелкие зигзагообразные движения совершаются снизу вверх или по часовой стрелке, если речь идет о животе. Массировать область сердца, почек, половых органов и молочных желез у женщин ни в коем случае нельзя.         

Процедура длится до получаса, после чего еще минут 5–7 нужно полежать в теплой воде. Во время сеанса специалист должен постоянно мониторить состояние пациента. При первых признаках его плохого самочувствия – учащенном сердцебиении, тошноте, головокружении, шуме в ушах – стоит незамедлительно прервать массаж. Покраснение кожи после манипуляций не является тревожным сигналом, это всего лишь следствие усиленного кровообращения и теплового воздействия.

Грамотное выполнение подводной терапии сведет все существующие риски к нулю и даст вам возможность насладиться жизнью без боли, проблем и тревог.

Даосский

Омолаживающий комплекс пришедший из Востока.

Даосы никогда не создавали узконаправленные техники, купирующие следствие проблемы, а избавлялись от источника дискомфорта.

Понимайте свое тело, как единую целостную систему беспрерывной циркуляции. Только в таком случае сможете освоить даосский самомассаж, состоящий из трех этапов. Физическая проработка для восстановления беспрепятственной циркуляции во: внешних сосудах — конечности, голова, суставы; внутренних органах; мышечно-сухожильных каналах.

Особенно для женщин данная техника актуальна работой с яичниковой зоной, при проблемах с репродуктивной функцией.

Во время сеанса активно используются эфирные масла в арома-лампах или нанесенные на тело. Таким образом сознание посредством запахов настраиваться на нужную волну.

Общий самомассаж

Процесс охватывает все тело с головы до ног. Продолжительность варьируется от 20 до 25 мин.

Из которых:

  • 8 мин — нижние конечности, по 4 на каждую;
  • 6 мин — верхние конечности, по 3 на каждую;
  • 3 мин — грудь и живот;
  • 3 мин — ягодичные и спинные мышцы.

Эффективность во многом зависит от правильно распределенного времени воздействия различных техник на тело:

  • 2 мин — поглаживание, потряхивание, легкие удары, активные и пассивные движения;
  • 8 мин — растирание и выжимание;
  • 10 мин — разминание.

Общий массаж состоит из частных методик, только с сокращенным временем воздействия на каждый отдельный участок тела, что уменьшает количество приемов вполовину.

Приоритет полного массажа заключается в уделении внимания именно тем участкам, которые будут или были задействованы в работе или упражнениях.

Тонизирующий или предварительный самомассаж лучше выполнять утром, а восстанавливающий или релаксирующий вечером.

Начинать следует с области, которая больше всего нуждается в воздействии. Например, релаксирующий массаж после трудового дня начинается с плечевого пояса и шеи, где больше всего скапливается напряжение.

Проводя мероприятие утром, примите после процедуры контрастный душ или обтереться мокрым полотенцем. Вечером — теплая ванна, которая усилит эффективность проведенного массажа и настроит на спокойный сон.

Суть процедуры и правила применения

Массаж проще проводить самому себе в походных условиях, во время тренировки, при реабилитационном восстановлении или с целью оздоровительного мероприятия. Независимо от применяемой техники и области, на которую происходит воздействие, положительное влияние захватывает весь организм.

Польза от самомассажа:

  • улучшение кровообращения;
  • ускорение метаболических процессов;
  • предотвращение “закисления” мышц (крепатуры) после тренировки или резкого повышения физической нагрузки на тело;
  • стимулирование движения лимфы;
  • способствование гиперплазии мышечных волокон — увеличение количества структур мышечной ткани путём деления;
  • облегчение процесса растяжения мышечных полос;
  • восстановление центральной нервной системы и всего организма на клеточном уровне.

Преимущества процедуры достаточно весомы, но есть вероятность нанесения вреда.

Самомассаж противопоказан при следующих факторах:

  • дерматологические недуги;
  • новообразования;
  • внутренние и внешние кровотечения;
  • фурункулы;
  • обильная пигментация;
  • большие родинки;
  • воспалительные процессы;
  • тромбофлебит.

Правила проведения.

  1. Внешний самомассаж проводится на обнажённой коже или участках, прикрытых хлопчатобумажной тканью. Специалисты рекомендуют использовать какие-либо кремы или мази, только в случае необходимости достижения конкретного эффекта: антицеллюлитный, тонизирующий, обезболивающий, релаксирующий и т. п. 
  2. Для новичков в этом деле приемлемо использование массажных масел, для уменьшения адгезии (усилить скольжение).
  3. Чтобы не ощущать лишний дискомфорт, занимайтесь массажем на пустой желудок — не раньше чем через час до или после еды.
  4. При повышенной температуре тела какое-либо физическое воздействие на человека противопоказано.
  5. Если сильно устали, сначала просто полежите и отдохните, иначе массаж лишь повысит нагрузку на нервную систему.
  6. Старайтесь максимально расслаблять мышцу, которую массируете. Сразу не получится, но со временем научитесь отлично контролировать тело.
  7. Сами лимфатические узлы не массируются, но если это лимфодренажный массаж, убедитесь в отсутствии заразной болезни в организме.
  8. Сеанс не должен приносить болевые ощущения. Исключением является посттравматическая реабилитация, но даже в таком случае дискомфорт минимален.
  9. Начинайте всегда с лёгких поглаживаний, иначе тело долго не сможет расслабиться.
  10. Если у вас больное сердце, перед сеансами проконсультируйтесь с медиком по поводу противопоказаний.

Все достаточно просто: дышите размеренно, старайтесь не задерживать дыхание при болезненных импульсах или скачках уровня дискомфорта в массируемой области. Часто вдыхая и выдыхая, вы быстро устанете, а тело не получит необходимой дозы кислорода, что негативно скажется на эффективности процедуры.

Какие масла используются для массажа кожи?

Для аромамассажа применяют два типа масел: базовые и, собственно, эфирные масла. Далее поговорим детально о каждой разновидности.

Базовые масла

Базовые масла (еще их называют транспортными или основными) должны быть только натуральными. Перечислим те из них, которые наиболее часто применяют для проведения аромамассажа тела, а также расскажем об их воздействие на организм человека.

  • Масла персиковых и абрикосовых косточек считают наиболее универсальными. Они обладают легким тонизирующим эффектом, поэтому применяются в процедурах для стареющей или дряблой кожи, кроме того, они помогают в борьбе с целлюлитом.
  • Масло авокадо также оказывает антицеллюлитное действие, а еще оно может смягчить огрубевшие участки кожи.
  • Горчичное масло обладает разогревающими свойствами, поэтому его применяют для восстанавливающего либо расслабляющего массажа. Помимо этого оно оказывает омолаживающее действие, а еще применяется при проблемной коже.
  • Кунжутное масло способствует активному увлажнению, питанию и смягчению кожи, делает ее упругой и эластичной. Оно также помогает бороться с преждевременным старением, так как способствует регенерации кожных покровов. А еще оно хорошо подходит для проблемной кожи благодаря своим бактерицидным и противовоспалительным свойствам.
  • В истории человечества оливковое масло является самым древним косметическим средством. При его использовании кожа не покрывается пленкой, а еще в нем лучше всего растворяются эфирные масла. Оно практически не вызывает аллергических проявлений и обладает болеутоляющим эффектом. Помимо этого оно оказывает лифтинговое действие, поэтому будет полезно для стареющей кожи. Кроме того, оно может избавить от целлюлита и растяжек (стрий).

Эфирные масла

Эфирное масло или их композиция (желательно не более двух-трех ароматов) добавляется к базовому маслу, при этом их пропорции зависят от типа массажа. Для классического общего массажа тела берут 30 капель ароматического масла на 50 мл основного, в то время как точечный требует использование более концентрированной смеси (такое же количество эфирного масла на 5 мл транспортного).

Эфирные масла чаще всего подбираются в зависимости от цели аромамассажа. Они могут быть следующими.

  • Снять болевые ощущения помогут эфирные масла мелиссы, мяты, розмарина, мускатного ореха, бергамота и имбиря.
  • Ускорят обменные процессы ароматические масла орегано, мандарина, жасмина, ванили, базилика, апельсина и аниса, а это будет способствовать эффективному похудению.
  • Для лимфодренажного массажа берут ароматические масла фенхеля, а также хвойных деревьев и кустарников (сосны, можжевельника, пихты, кедра и ели).
  • Антицеллюлитный массаж чаще всего делают с эфирными маслами цитрусовых (лимон, грейпфрут и апельсин), но положительное влияние окажут также масла нероли, можжевельника и герани. Все они имеют свойство эффективно расщеплять жировую ткань.
  • Выраженным омолаживающим действием обладают эфирные масла шалфея, розового дерева, пачули, лотоса, жасмина и герани, а также масло из семян моркови.
  • Прекрасными антисептиками являются ароматические масла эвкалипта, чайного дерева, чабреца, ромашки и ладана, поэтому они окажут противовоспалительное воздействие на организм.
  • Эфирные масла для релакса — это майоран, ладан, лотос, лаванда и иланг-иланг, следовательно, они будут лучшими помощниками при расслабляющем массаже, так как помогают нормализовать сон и способствуют достижению эмоционального баланса. А если манипуляции направлены на придание бодрости и получение дополнительного заряда энергии, то применяют эфирные масла шалфея, чабреца, розмарина, лимона, бергамота и апельсина, благодаря их тонизирующему воздействию на организм человека.
  • Признанными во всем мире афродизиаками являются ароматические масла шалфея, розы, пачули, мускатного ореха, мимозы, иланг-иланг, жасмина, грейпфрута, герани, гвоздики и бергамота, поэтому именно они помогут разжечь страсть, если применить их во время эротического аромамассажа.
Ссылка на основную публикацию